美容

  • 5年間学級閉鎖ナシの学校がインフル対策で行う“昼歯磨き”

    5年間学級閉鎖ナシの学校がインフル対策で行う“昼歯磨き”

    2017年02月17日

     インフルエンザが全国で大流行中だ。そんな中、全校児童335人の横浜市立中尾小学校では、インフルエンザで欠席している児童はわずか1人(2月9日現在)。しかも、3日前まではゼロだったという。 「わたしの誇りは、この学校で5年間もインフルエン...

  • おやつはビターチョコを「認知症予防のための生活改善」2

    おやつはビターチョコを「認知症予防のための生活改善」2

    2017年02月16日

    「認知症に対する有効な治療法は残念ながらいまだに確立されていません。しかし、いわゆる老化によって起こる認知症は、アルツハイマー病と血管性認知症が大半を占め、いずれも糖尿病や高血圧などの生活習慣や肥満が、発症に関わることが明らかになっています...

  • 高梨沙羅も実践「横隔膜呼吸」で脂肪と肩こりを落とす!

    高梨沙羅も実践「横隔膜呼吸」で脂肪と肩こりを落とす!

    2017年02月10日

    「意外に思うでしょうが、彼女は決して“運動神経がよいタイプ”ではありません。たとえば、あるエクササイズを教えても、その場でできることは、ほとんどないのです。でも次に会うときには必ずできるようになっていますし、ずっと続けているのです。そのメン...

  • 15kg減!「運動しない、食べることをあきらめない」ダイエット

    15kg減!「運動しない、食べることをあきらめない」ダイエット

    2017年02月08日

    今度こそ、と気合いを入れて始めてみたはいいけれど、食べることが好きだったり、運動が苦手だったり、リバウンドに悩んだり……。様々な理由で毎回挫折に終わる、それがダイエット。

  • 急な体重増加は突然死も…寒さのせいにできない重病サイン5

    急な体重増加は突然死も…寒さのせいにできない重病サイン5

    2017年02月03日

    「『寝ているときに足がつる』『一晩に何度もトイレに起きる』『熱めのお湯に入ったら、くらくらしてきた』……これら全部“寒さのせい”と思いこんでいませんか?」  そう指摘するのはテレビの健康番組でもおなじみの池谷敏郎医学博士。

  • 貧血は胃がんの可能性…寒さのせいにできない重病サイン5

    貧血は胃がんの可能性…寒さのせいにできない重病サイン5

    2017年02月03日

    “病いは気から”なんていうくらいだから“気にしすぎ”はいけないのかも……。でも、すべてを“気のせい”にしてしまうのは、かなり危険。今の季節の場合、“寒さのせい”と思い込んでいる症状に病気のサインが潜んでいることもあるという。

  • 抗生物質は風邪に無効か、腸内バランス崩す副作用の可能性も

    抗生物質は風邪に無効か、腸内バランス崩す副作用の可能性も

    2017年02月02日

    いまが流行のピークの風邪。病院で処方された薬のなかに、抗菌薬(抗生物質)があった人も少なくないだろう。でもちょっと待って!その薬、ほとんど消化されずに“だいたいウンコ”になってるって、知ってます!?

  • 世界的眼科医が警告!白内障手術で眼科選びに注意すべき理由

    世界的眼科医が警告!白内障手術で眼科選びに注意すべき理由

    2017年02月02日

    昨年12月に発売された光文社新書『視力を失わない生き方』。この本では、海外の学会で最高賞を20回も受賞している世界的トップ眼科医が、日本の眼科の時代遅れの治療を告発しており、発売から1カ月で3刷りと、売れ行きも絶好調である。著者の深作秀春医...

  • 病気知らず、花粉症改善にも…医師に教わる“腸活”健康法

    病気知らず、花粉症改善にも…医師に教わる“腸活”健康法

    2017年02月01日

    「1日に使ったティッシュも1箱ではすまないくらい、ひどい花粉症に悩まされていましたが、ヨーグルトの効果には驚きました」  そう語るのは、特定国立研究開発法人・理化学研究所の辧野義己先生。さまざまな花粉症対策を講じてきた中で最も効果があった...

  • 毛細血管を活発にするための「1:2」呼吸法&入浴5カ条

    毛細血管を活発にするための「1:2」呼吸法&入浴5カ条

    2017年02月01日

    「体中に張り巡らされた毛細血管は、いわば人体でいちばん大きな臓器です。しかし、動脈や静脈が年を重ねても数が変わらないのに対し、毛細血管は加齢とともにどんどん減ってしまいます。女性の場合は40代ごろから衰え始め、60代では20代に比べて、約4...

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