専門家が太鼓判!「アイスクリームがダイエットに効く」理由

投稿日: 2013年07月29日 07:00 JST

ちょっと前から「アイスクリームがダイエットにいい」とひそかなブームになっています。半信半疑の方も多いと思いますが、正しく食べればアイスクリームはちゃんとダイエットの味方になってくれるのです。ダイエットエキスパートの和田清香さんに、その理由と食べ方を教えてもらいました。
 
【理由1 血糖値の上昇が穏やかなので太りにくい】
「アイスクリームは太ると思われがちですが、小麦粉(=炭水化物)を含むケ...

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