美容

  • 良質の脂質がたっぷり! アボカドの美肌&ダイエット効果

    03月08日12:00

    「アボカドには、油、種実類、魚卵に多く含まれるビタミンEが豊富です。強い抗酸化作用があり、老化のモトといわれる活性酸素を除去してくれるんです。美肌効果はもちろん、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞などの生活習慣病の予防も期待できます。さらに、血行をよくする働きもあり、血行障害からくる肩こり、腰痛、冷え性など、女性に多い悩みを改...

  • カンタンに治して美しく!「ねこ背」4つのタイプと矯正法

    02月27日17:00

    「友人に『姿勢が悪い』と言われたなど、ねこ背の“見た目”が気になって来院される女性は多いですね」そう語るのは、日本初のねこ背矯正・専門治療院「V-Style」(神奈川県川崎市)の小林篤史院長(41)。開業以来、2万人のねこ背の悩みを改善してきたという小林院長は、著書『ねこ背は10秒で治せる!』(マキノ出版)で、ねこ背矯...

  • カリスマトレーナー語る「美脚のカギは“足の指&かかと”にアリ」 

    02月22日12:00

    足腰に関係するトラブルの原因の多くは、じつは“足の指”にあるのです」 そう話すのは、“体幹トレーニング”の第一人者でスポーツトレーナーの木場克己さん。サッカー日本代表の長友佑都選手(30=インテル・ミラノ)、リオ五輪で競泳7種目に出場して日本新記録を連発した池江璃花子選手(16)ら数多くのトップアスリートを指導している...

  • エスカレーター、脚組み…「足腰のトラブル招くNG習慣」

    02月21日13:00

    「足腰に関係するトラブルの原因の多くは、じつは“足の指”にあるのです」 そう話すのは、“体幹トレーニング”の第一人者でスポーツトレーナーの木場克己さん。サッカー日本代表の長友佑都選手(30=インテル・ミラノ)、リオ五輪で競泳7種目に出場して日本新記録を連発した池江璃花子選手(16)ら数多くのトップアスリートを指導して...

  • カギは「かかとを立てる」…木場克己氏に聞く美脚GET術

    02月21日05:00

    「いまよりも美脚に、そしていつまでも健脚でありたい――そんな願いをかなえるためには、日ごろから正しい姿勢を意識すること、そのうえで、脚の筋肉に適度に刺激を与えることがポイント。 これらには「かかとを立てた状態」がカギになってくるのです」

  • 橋本マナミや菜々緒もハマる「ハリネズミ施術」やってみた

    01月10日12:00

    《角森先生のゴッドハンド今日は大阪》。そんなメッセージや動画をインスタグラムに投稿していたのは人気タレントの橋本マナミ(32)。動画では寝ころんだ彼女の顔に、たくさんの鍼が刺されていき、あっというまにハリネズミのように!’16年秋に大阪を訪れ、美容サロン「シンクロ矯正 KADOMORI」で施術を受けたときのものだという...

  • ずっとキレイな石野真子がしている美を作る日々の習慣8

    12月01日06:00

    「美の秘訣といわれたので、すごく考えてみたんですけれど……。いちばん大きいのは、50歳から夜中のラーメンをやめたことです!」  デビュー当時とほぼ変わらない、ウエストくっきりの細い体で、石野真子さん(55)は軽やかに笑う。最近は3年に1度のペースでアルバムをリリースし、サマーコンサートを開催するなど音楽活動にも積極的...

  • 芸能人も愛用「千円以下」コスメはブランドモノと変わらない!?

    10月13日06:00

    「ドラッグストアで扱っている、いまのプチプラコスメはクオリティも高く品質もよく、大人の女性が使ってもOKです。プチプラはパッケージ代などが抑えられているぶん、価格が安くなっているだけ。じつは、プチプラコスメとブランドもので、成分がほぼ同じということもあるんですよ」

  • 美容にも病気予防にも効果大! さんまの脂は才色兼備!

    09月16日06:00

    「さんまが出るとあんまが引っ込む」といわれたのは江戸の昔から。それほど栄養たっぷりのさんまは8月中旬から出回り、9月にいちばん脂がのる。脂=太るという定説に反し、脂をたっぷり含んださんまはダイエットの味方でもある。ご自身もスラリと美しい管理栄養士の井出杏海さんに聞いた。

  • 美肌に安眠も…甘酒が“飲む点滴”といわれる5つの理由

    09月01日06:00

    「糀糖は、米麹と米粉を発酵させ、加熱することででんぷんを糖化させた甘味料です。自然食材のみでできているため、体にいい糖なんです」  こう自信満々に語るのは、日本酒「七賢」で有名な山梨銘醸専務の北原対馬さん。“飲む点滴”ともいわれ、美容、健康効果に優れた甘酒を、甘味料として進化させた「糀糖」なるものを、山梨銘醸が開発し...

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