履くと余裕がある靴は選ばない!靴選びの「間違った常識」5

投稿日: 2017年01月04日 12:00 JST


 
「ヒールよりぺたんこ靴のほうが足にいいといわれているけれど、逆です!足の裏は、その人の全体重を支えている場所。靴を履くことで、体重がつま先とかかとに分散されます。その比率を5対5にしてくれるのが3〜4センチのヒールなんです。体重が均等にかかれば足は痛くなりません。男性の靴にも低いヒールがあるのはこのためです。ただ、足の形は人それぞれ。土踏まずが高い人は5〜7センチのヒールがベストです」
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