精神科医が勧める「脳で感じる冬場のセックス」(1)

投稿日: 2011年12月15日 16:00 JST

イライラや鬱、そして性欲も減退しがちな更年期を吹き飛ばす「脳で感じる冬のセックス法」を、『精神科女医が本気で考えた心と体を満足させるセックス』(徳間書店)の著書もある、精神科医の高木希奈先生にレクチャーしてもらおう。

「セックスによって、女性ホルモンの分泌が促され、更年期の症状が緩和されるのは確かです。でも、更年期世代の夫婦に多いセックスレス夫婦が、急にセックスしようとしても抵抗があるでしょう。そこでまずは、脳の性欲スイッチをオンに切り替えるための環境作りが必要です」

1)「この冬は1泊2日の温泉旅行へ行ってみましょう。家族風呂など混浴風呂に一緒に入れば、性欲のスイッチも入りやすいでしょう」
2)「レディコミは、自分の性的嗜好を知る手がかりになります。行為中に、理想のシチュエーションを思い描くことで、マンネリも解消できますよ」

3)「女性は、視覚よりも嗅覚が敏感なので、アロマは性欲アップに効果てきめん。催淫効果のある代表的アロマは、イランイラン、サンダルウッド、ローズなどです」

4)「照明を暗くすることで、体型の崩れも気にならず、視覚を遮ることで、ほかの感覚が敏感になり、感度が倍増します」
5)「女性は聴覚も敏感なので、わざと大きな音を立てて、キスやフェラをしてみて。聴覚が刺激されて、頭の中で快楽ホルモンが大量に分泌され、濡れやすくなります」

6)「パートナーの方には申し訳ありませんが、自分の憧れの人、たとえば好きな韓流スターに抱かれているシーンをイメージしてみましょう。暗いと見えにくいでしょうが、好きな芸能人のポスターを貼ってみてもいいでしょうね」
(パート1終わり)

この記事が気に入ったら
いいね!/ フォロ− しよう

WEB女性自身の最新の情報をお届けします。

あなたにオススメ

【注目アイテム】
「メスを使わない美容整形」コルギのパワーを自宅で!!
ジェニファー・ロペス、カイリー・ミノーグが「約20歳年下彼氏」を手に入れたワケ!
45歳、奇跡の美乳・原志保さんのボディを作るヒミツのグッズ公開!!
着るだけで、エステの効果がインナーに!!
可愛い47歳! 元CA佐藤亮子さんの大人気トラベルブランド

コラム・連載

もっと見る

女性自身チャンネル

もっと見る

スヒョン入隊前の心境を吐露!U-KISSみんなで乗り越える新曲2017.10.17

U-KISSが14枚目のシングル『FLY』をリリース! 4月にケビンが卒業して以降、5人体制で挑むはじめてのシングルは苦しいことを乗り越えて前に進もうというメッセージが込められている。楽曲、そしてリ...


ランキング