第53回 月のサイクルとヨガ

投稿日: 2011年02月08日 12:00 JST

コブラ&犬のポーズ

太陽は1年をかけて12の星座を回りますが、
月は1ヶ月かけて12の星座を回ってます。

インド占星術・ジョーティッシュでは、生まれた時間の月の位置で鑑定するので、
同じ日に生まれても、違う星座になります。
西洋占星術のように大衆的に占えないという特徴があります。

ヨガもジョーテッシュも同じヴェーダという経典を元にしてるので、
とても深いつながりがあります。

月の引力が水に作用して海の満ち引きを起こす事は良く知られてますが、
体にもリンパ液、血液など水が70パーセント以上を占めてます。

 

人体の水=カファ

に作用が強くでる、新月と満月は、インドではヨガのポーズはお休みなんです。

月は人体(脳、腕、脚・・・皆“月”が付きます)に密接に関係します☆

例えば、2/9~11は月がしし座に入ります。

人体を宇宙に当てはめると、
しし座は、「心臓」とか「心臓から出る血液循環」に当たります。

そして、新月はから満月に向かってる時期は
エネルギーが高まっていく時
吸収する力や、強化するのに適してます。

そんな2つを組み合わせて、ヨガのこのポーズをしてみてはどうでしょうか。

 

コブラのポーズ&犬のポーズ☆

 

● やり方

①息を吸いながら、体を反らせるコブラのポーズ

image

②吐く息で、手で床を押して腰を持ち上げて三角形を作る犬のポーズ

image

 
①と②を交互に繰り返す
 
始めは5セットくらい

 

この記事が気に入ったら
いいね!/ フォロ− しよう

WEB女性自身の最新の情報をお届けします。

【注目アイテム】
「メスを使わない美容整形」コルギのパワーを自宅で!!
ジェニファー・ロペス、カイリー・ミノーグが「約20歳年下彼氏」を手に入れたワケ!
45歳、奇跡の美乳・原志保さんのボディを作るヒミツのグッズ公開!!
着るだけで、エステの効果がインナーに!!
可愛い47歳! 元CA佐藤亮子さんの大人気トラベルブランド

コラム・連載

もっと見る

女性自身チャンネル

もっと見る

“好感度1位”俳優パク・ボゴム 謙虚すぎる受け答えにウットリ2017.12.05

最旬スターのインタビューをお届けするK☆STAR LOVERS。今回のゲストは、今、韓国で最も愛される俳優のパク・ボゴム(24)。'16年に韓国で放送され、最高視聴率25.3%を記録した時代劇『雲が描...


ランキング