第11回 ホテルで朝ヨガ!

投稿日: 2009年08月20日 11:00 JST

朝ヨガ最終日

今日は高輪プリンスホテルのダイヤモンドプールでの朝ヨガ最終日!約20名集まってくれました。
天気がいいのでプールも人がいっぱい、活気があります。

image

一番前の真ん中でレッスンしてくれた小学校2、3年生の女の子は、ポーズが上手くてびっくりしました(◎o◎)
得意なポーズを沢山見せてくれるのですが、目を閉じてチン・ムドラーしたり、
首筋長~くして座法取ったりと、ヨガの特徴を良く掴んでいるのです。

子供の目からみると、ヨガってこんなイメージなんだと感じました。そして、スポーツより静かで瞑想する、姿勢正しくするというのが、感覚的に理解してて凄い。
子供はヨガしなくていいというのが納得。
素直で自由な感性にコントロールはいりませんね。

風も吹いて、蝉の音聞こえて、とても夏つらしい素敵な空間をシェア出来ました☆
終わったと同時に拍手が起きて感激です(≧▽≦)/
普通は合掌で終わりますから、何かヨガではなくライブみたいでした。

ヨガの目標シャンテイは至福・静寂・平安を意味しますが、これは心の静寂、ざわつきを鎮めることです。
内側が満たされたシャンテイなら、表面的に活動的でもOKなのです。 
心の中は見えませんが、拍手という行動によって、皆さんのシャンテイを確実に観た気がします。

最後に心から、日常の生活に戻っても障害なくヨガ(幸せをより大きくする)こと出来ます様に
とマントラ唱えさせて頂きました。

この記事が気に入ったら
いいね!/ フォロ− しよう

WEB女性自身の最新の情報をお届けします。

【注目アイテム】
「メスを使わない美容整形」コルギのパワーを自宅で!!
ジェニファー・ロペス、カイリー・ミノーグが「約20歳年下彼氏」を手に入れたワケ!
45歳、奇跡の美乳・原志保さんのボディを作るヒミツのグッズ公開!!
着るだけで、エステの効果がインナーに!!
可愛い47歳! 元CA佐藤亮子さんの大人気トラベルブランド

コラム・連載

もっと見る

女性自身チャンネル

もっと見る

“好感度1位”俳優パク・ボゴム 謙虚すぎる受け答えにウットリ2017.12.05

最旬スターのインタビューをお届けするK☆STAR LOVERS。今回のゲストは、今、韓国で最も愛される俳優のパク・ボゴム(24)。'16年に韓国で放送され、最高視聴率25.3%を記録した時代劇『雲が描...


ランキング