「生姜でぽっかぽか」

投稿日: 2011年11月09日 17:00 JST

生姜でぽっかぽか

冷え性話、第三弾! 今回は、お食事編♪
 

冷えはやっぱり女性の大敵。冷えて、顔色悪くなって、気持ちまで沈んじゃう。そんな女の子は魅力的じゃないよね。

image

ここ数年、一気にブームになった生姜。生姜スープに生姜紅茶、生姜湯、生姜ジャム、生姜キャンディーに生姜チョコ!? って、びっくりしちゃうほど、バリエーションが豊富。


私の一番のお気に入りは、「生姜チューブ」。定番が、一番応用が効くのよね。私の好きな、生姜チューブの使い方を紹介します♪
 

まずは、お味噌汁に入れる。これ、間違いない! 味噌と生姜って相性いいの。だいたい、みそ汁1杯におおさじ1くらいの生姜ペーストをいれちゃうかな。毎朝みそ汁でスタートする私。みそ汁にはその時の旬の野菜を入れるの。

旬の野菜は体の調子を整えてくれる自然の栄養材。冬は体を温めてくれる効果あり。じゃがいもとか、大根とか、白菜。そんなお野菜を食べるだけで体が暖まるのに、そこに生姜が加われば、効果倍増! 朝からぽっかぽか。
 

image次は、紅茶に入れる。小さじ1杯くらいのしょうがペーストと、少しハチミツを入れるとおいしいよ。やっぱり紅茶だけで飲むよりも、体がポカポカしてくるから不思議よね。
 

そして、ぜひオススメしたいのが、生姜ココア。甘いのと生姜って合わないかなぁと思ってたら、飲んでびっくり。のどごしがすっきりして、むしろ飲みやすくなるの。私は豆乳ココアがお気に入り。寝る前に1杯飲むと、ほんとによく眠れるよ。
 

出かける時はカバンに1本生姜チューブ。お茶にもお鍋にも煮物にも。何でも合うから大助かり。メイクポーチから生姜チューブ出てきたら、どきっとされちゃう? いいんです。女度UPのためだもん。

生姜チューブ、おしゃれに持ち歩いてみては?

 

 

 

この記事が気に入ったら
いいね!/ フォロ− しよう

WEB女性自身の最新の情報をお届けします。

あなたにオススメ

【注目アイテム】
「メスを使わない美容整形」コルギのパワーを自宅で!!
ジェニファー・ロペス、カイリー・ミノーグが「約20歳年下彼氏」を手に入れたワケ!
45歳、奇跡の美乳・原志保さんのボディを作るヒミツのグッズ公開!!
着るだけで、エステの効果がインナーに!!
可愛い47歳! 元CA佐藤亮子さんの大人気トラベルブランド

コラム・連載

もっと見る

女性自身チャンネル

もっと見る

スヒョン入隊前の心境を吐露!U-KISSみんなで乗り越える新曲2017.10.17

U-KISSが14枚目のシングル『FLY』をリリース! 4月にケビンが卒業して以降、5人体制で挑むはじめてのシングルは苦しいことを乗り越えて前に進もうというメッセージが込められている。楽曲、そしてリ...


ランキング