「今年オススメの冷やご飯はこれ! 『ウーロン茶の梅茶漬け』」

投稿日: 2012年07月02日 19:00 JST

「今年オススメの冷やご飯はこれ! 『ウーロン茶の梅茶漬け』」

image

今年も節電の夏。できるだけエアコンを使わないで生活をする。頭ではわかっていても、体がついて行かないとき、ありますよね。特に、真夏に向かって季節がすすんで行く6月から7月は、体が暑さに慣れていない分、夏バテしやすい時期。そこで、ちょっと変わった、冷たいレシピに挑戦してみました。

 

「ウーロン茶の梅茶漬け」。作り方はとっても簡単。冷えたご飯に、たたいた梅干し、じゃこ、しょうがのみじん切り、刻んだ大葉、キュウリ、白ごまをトッピングしてウーロン茶をかける。そして混ぜるだけ。冷えたご飯を先に水で洗うと、サラサラ感がアップして、より食べやすいよ。ウーロン茶のさっぱり感、そしてご飯のサラサラ感が夏バテした胃にも優しく、おいしく食べれちゃう。しかも、電子レンジがガスコンロを一切使わないので、料理の時の節電もバッチリ♪ 気になるお味は・・・意外と合う! 梅や大葉がアクセントになって、ウーロン茶が喉ごしをよくしてくれるの。

 

、冷房がない時代には、当たり前のようにご飯を井戸水で冷やして食べていたみたいです。昔の人の知恵を取り込めば、節電の夏も乗り越えられるはず。夏バテに注意して、美味しく涼しくすごしましょうね〜。

この記事が気に入ったら
いいね!/ フォロ− しよう

WEB女性自身の最新の情報をお届けします。

あなたにオススメ

【注目アイテム】
「メスを使わない美容整形」コルギのパワーを自宅で!!
ジェニファー・ロペス、カイリー・ミノーグが「約20歳年下彼氏」を手に入れたワケ!
45歳、奇跡の美乳・原志保さんのボディを作るヒミツのグッズ公開!!
着るだけで、エステの効果がインナーに!!
可愛い47歳! 元CA佐藤亮子さんの大人気トラベルブランド

コラム・連載

もっと見る

女性自身チャンネル

もっと見る

スヒョン入隊前の心境を吐露!U-KISSみんなで乗り越える新曲2017.10.17

U-KISSが14枚目のシングル『FLY』をリリース! 4月にケビンが卒業して以降、5人体制で挑むはじめてのシングルは苦しいことを乗り越えて前に進もうというメッセージが込められている。楽曲、そしてリ...


ランキング