「今年オススメの冷やご飯はこれ! 『ウーロン茶の梅茶漬け』」

投稿日: 2012年07月02日 19:00 JST

「今年オススメの冷やご飯はこれ! 『ウーロン茶の梅茶漬け』」

image

今年も節電の夏。できるだけエアコンを使わないで生活をする。頭ではわかっていても、体がついて行かないとき、ありますよね。特に、真夏に向かって季節がすすんで行く6月から7月は、体が暑さに慣れていない分、夏バテしやすい時期。そこで、ちょっと変わった、冷たいレシピに挑戦してみました。

 

「ウーロン茶の梅茶漬け」。作り方はとっても簡単。冷えたご飯に、たたいた梅干し、じゃこ、しょうがのみじん切り、刻んだ大葉、キュウリ、白ごまをトッピングしてウーロン茶をかける。そして混ぜるだけ。冷えたご飯を先に水で洗うと、サラサラ感がアップして、より食べやすいよ。ウーロン茶のさっぱり感、そしてご飯のサラサラ感が夏バテした胃にも優しく、おいしく食べれちゃう。しかも、電子レンジがガスコンロを一切使わないので、料理の時の節電もバッチリ♪ 気になるお味は・・・意外と合う! 梅や大葉がアクセントになって、ウーロン茶が喉ごしをよくしてくれるの。

 

、冷房がない時代には、当たり前のようにご飯を井戸水で冷やして食べていたみたいです。昔の人の知恵を取り込めば、節電の夏も乗り越えられるはず。夏バテに注意して、美味しく涼しくすごしましょうね〜。

この記事が気に入ったら
いいね!/ フォロ− しよう

WEB女性自身の最新の情報をお届けします。

【注目アイテム】
「メスを使わない美容整形」コルギのパワーを自宅で!!
ジェニファー・ロペス、カイリー・ミノーグが「約20歳年下彼氏」を手に入れたワケ!
45歳、奇跡の美乳・原志保さんのボディを作るヒミツのグッズ公開!!
着るだけで、エステの効果がインナーに!!
可愛い47歳! 元CA佐藤亮子さんの大人気トラベルブランド

コラム・連載

もっと見る

女性自身チャンネル

もっと見る

パク・ボゴム スターダム駆け上がった”アノ時代劇”の舞台裏2017.12.12

今回のK☆STAR LOVERSは、パク・ボゴム(24)のインタビューの後編をお届け! 主演ドラマ『雲が描いた月明り』の撮影中のエピソードをたっぷりと、また、同作で劇中歌を披露したことにちなみ、今後...


ランキング