「美容番長」シルクが教える「夏肌ダメージ解消テクニック」

投稿日: 2012年08月06日 00:00 JST

「美容番長」シルクが教える「夏肌ダメージ解消テクニック」

夏は肌ダメージをもっとも受けやすい時期。そこでいま、各メディアでも美の話題を独占している”よしもとの美容番長”シルクさんに、夏肌のダメージケア方法を教えてもらった。

「じつは私、30年前にサーフィンをしていたときに浴びた紫外線によるしみが、頬のいちばん高いところに出てきているんです。当時はいまのようにいい日焼け止めもコスメもなかったので……」

とはいうものの、どこから見ても透明感のある美肌中の美肌。その秘訣とは?

「紫外線を浴びた当日は、カロチノイドを多く含んだ野菜(トマト、なす、カボチャ、すいかなど)を夜、生で食べます。カロチノイドは日中に受けた紫外線を体内でリセットしてくれるんです。美白パックは3日続けて行います。メラニンの生成には3日かかるので美白成分を3日間、肌に入れ続けてメラニンを抑えるわけです」

そして、手袋やサングラス、キャディさん風の帽子も愛用。日焼け止めは、家の中にいても紫外線が入ってくるので必ず塗っているという。紫外線は12〜14時がもっともキツイので、化粧直しはランチの後ではなく、ランチの前に!とアドバイスをくれた。

夏肌対策のための生活習慣は?

「朝4〜12時までは”排泄”の時間だと考え胃腸に負担をかけないように、酵素を多く含むフルーツと野菜で作ったジュースを飲んでいます。2種類のフルーツと1種類の野菜をジューサーにかけ、豆乳やアガベシロップ(メキシコのリュウゼツランからとれるシロップ。低GI食品で水溶性食物繊維も含む)などを入れます。下半身中心の筋トレとストレッチ、スクワットなども欠かしませんね」

 

この記事が気に入ったら
いいね!/ フォロ− しよう

WEB女性自身の最新の情報をお届けします。

【注目アイテム】
「メスを使わない美容整形」コルギのパワーを自宅で!!
ジェニファー・ロペス、カイリー・ミノーグが「約20歳年下彼氏」を手に入れたワケ!
45歳、奇跡の美乳・原志保さんのボディを作るヒミツのグッズ公開!!
着るだけで、エステの効果がインナーに!!
可愛い47歳! 元CA佐藤亮子さんの大人気トラベルブランド

コラム・連載

もっと見る

女性自身チャンネル

もっと見る

“好感度1位”俳優パク・ボゴム 謙虚すぎる受け答えにウットリ2017.12.05

最旬スターのインタビューをお届けするK☆STAR LOVERS。今回のゲストは、今、韓国で最も愛される俳優のパク・ボゴム(24)。'16年に韓国で放送され、最高視聴率25.3%を記録した時代劇『雲が描...


ランキング