女性自身TOP > 解説 > 寝室 解説の寝室に関する話題 1 ~1件/1件 《理想のエアコン温度は?寝る姿勢は?》睡眠専門医に聞いた「不眠に悩まない寝室の条件」 2025/08/11 11:00 一日の最低気温が25度以上という熱帯夜が続いている。しかも、気象庁の予報によれば、8~9月も全国的に厳しい暑さが続くとのこと。これまで年々増加していた熱帯夜の日数も、過去最多を記録する勢いだ。疲れを残さないためにも、どうにか質のよい睡眠を確保したいところだが――。「快眠のためには、寝室を“眠ること以外は何もしない空間”にすることが理想です。寝床=眠る場所というイメージを脳に定着させることが大事。そ #解説#医師#睡眠 解説のその他の記事 エアコン 医師 寝室 睡眠 解説とあわせて読まれているテーマ 男性アイドル 愛子さま 日本テレビ 社会 節約 医師 佳子さま 介護 予防法 TOKIO 人気タグ 中居正広日本テレビ国分太一高橋克也ブーイング一山麻緒DJ KOO勉強晴海フラッグ順天堂大学厚切りジェイソン渡辺美佐子 その他カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い