女性自身TOP > 猛暑 > 睡眠 猛暑の睡眠に関する話題 1 ~1件/1件 猛暑でも快眠!専門医が提案“38℃で20分”「みぞおち浴」で翌朝スッキリ! 2023/07/26 11:00 蒸し暑さが夜まで続き、熱帯夜が増える季節。すでに寝苦しい日々を過ごしている人も多いだろう。熱帯夜による睡眠不足は夏バテを引き起こすだけでなく、日中の体温調整にも影響を与え、熱中症のリスクも高まるという。「こうしたリスクを避けるためにも、風呂はシャワーで済ませず、湯船にしっかりつかることが肝心です」そう呼びかけるのは、25年にわたり4万人以上の入浴を調査してきた温泉療法専門医で東京都市大教授・医学博 #睡眠#猛暑#入浴 猛暑のその他の記事 入浴 睡眠 猛暑とあわせて読まれているテーマ 俳優 値上げ 睡眠 熱中症 野菜 生活費 食事 夏バテ 動物園 対策 人気タグ 大谷翔平雅子さま愛子さまTOKIO海水浴細川茂樹フォークリフト上島竜兵ホタル塩見哲生配信Revogene その他カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い