女性自身TOP > 痔 > ストレッチ 痔のストレッチに関する話題 1 ~1件/1件 専門医が実践!”便秘・痔対策”電車内簡単ストレッチ 2013/03/02 07:00 「誰だって時間がなかったり、食べた食材によっては出ないこともあります。出ないのに無理にいきんだりすると痔にもなる。温水洗浄便座で無理やり出す人もいるようですが、そんな習慣はやめて自然に出ることを心掛けてほしいですね」と言うのは、日本初の女性痔医でマリーゴールドクリニック院長の山口トキコ先生。先生が「電車の中ではいつもしている」肛門括約筋ストレッチを教えてくれた。つり革につかまり立った状態で、今日か #ストレッチ#便秘#痔 痔のその他の記事 ストレッチ 便秘 痔とあわせて読まれているテーマ 生活習慣 松本人志 ストレッチ 便秘 人気タグ 大谷翔平大野智佳子さまインドIONAエランドール賞はるな愛メイキングアマンダ・スタントン速読アンジェリーナ・ジョリー展示会 その他カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い