女性自身TOP > 瞑想 > 生活習慣 瞑想の生活習慣に関する話題 1 ~1件/1件 手を洗いながらできる!「5分間瞑想」で心と頭を再起動 2021/09/29 15:50 1週間のうち最も憂鬱に感じる人が多い月曜日。だが実は、この日は日々のストレスを断ち切り、心と頭の働きを正常化させるベストなタイミングだという。難しそうなイメージを覆す「ラクで自由な瞑想法」、あなたもさっそく試してみようーー。「気持ちの切り替えはむずかしいイメージがありますが、たった5分の瞑想で頭や体がスッキリし、気持ちの切り替えもできますよ」そう話すのは京都にある両足院の副住職、伊藤東凌さんだ。確 #生活習慣#ストレス#瞑想 瞑想のその他の記事 ストレス 生活習慣 瞑想とあわせて読まれているテーマ 結婚 生活習慣 ストレス ヨガ 石原さとみ 脳 ストレス解消法 ずぼら 人気タグ 山口百恵愛子さま水原一平山口紗弥加岸田翔太郎小林武史PFASナタリー放射線量ソ・ジソブ葵わかなカニエ・ウェスト その他カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い