女性自身TOP > 美木良介 > 腰痛 美木良介の腰痛に関する話題 1 ~1件/1件 腰痛改善!ウエストシェイプ! 美木良介が教える 1日2分で一石二鳥の健康エクササイズ 「ロングブレス」で 体を変える! 2011/06/21 00:00 美木良介が教える1日2分で一石二鳥の健康エクササイズ「ロングブレス」で体を変える!「ロングブレスとは、僕が考案した“強く長い呼吸”を繰り返す呼吸法のことです。きっかけは、長年にわたり悩まされてきた腰痛の悪化でした。腰痛には、腰や背中のインナーマッスルを鍛えることが効果的だといわれています。しかし、腰に負担のかかるような激しい筋トレはできない。なにか別の方法がないかと考えていたとき、以前、耳にした呼 #腰痛#エクササイズ#美木良介 美木良介のその他の記事 エクササイズ 腰痛 美木良介とあわせて読まれているテーマ 腰痛 エクササイズ 人気タグ 大谷翔平大野智佳子さまテレサ・テンミランダ・カー三遊亭円楽吹越満石倉三郎愚痴エディ・マーフィー家庭高木渉 その他カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い