女性自身TOP > 肉 > 食生活 肉の食生活に関する話題 1 ~1件/1件 ダイエット中、肉を食べるならどれ? 痩せる食べ方正解集 2019/09/15 11:00 基礎代謝を上げ、脂肪燃焼も促す「肉」は実はダイエットの最強食材!肉でやせるための正解をお教えします。【Q】痩せる肉は…?【A】牛肉、羊肉、豚肉!牛肉には、筋肉を作る良質なタンパク質が多く含まれているので代謝がグンとよくなります。血の巡りをよくする鉄分も多く女性にうれしい食材。羊肉は、L-カルニチンが牛肉の約1.5倍含まれているので脂肪燃焼効果が抜群です。リノレン酸という血液サラサラ効果のある成分も #ダイエット#食生活#肉 肉のその他の記事 ダイエット 食生活 肉とあわせて読まれているテーマ ダイエット 食生活 呼吸法 人気タグ 愛子さま山口百恵水原一平マカオ太田雄貴行動心理学鉄拳ゆうたろうぜんそく香里奈押尾学DV その他カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い