女性自身TOP > 脳 > 筋肉 脳の筋肉に関する話題 1 ~1件/1件 筋肉を失うと脳の細胞も減少――階段を下りて、脳の老化を防ぐ 2019/06/12 16:00 「山の事故の9割は下山中に起こっています。高齢者が階段でけがをするのも9割が階段を下りるときです。これは、下りるときに使う筋肉が衰えて、つまずいたり転んだりしてけがにつながっているからです」こう話すのは、加齢医療の第一人者である白澤卓二先生だ。「私たちの筋肉には大きく分けて『速筋』と『遅筋』の2種類があります。『速筋』は、短距離走など瞬発力を必要とするときに使われる筋肉で、階段を下りたり、急に止ま #筋肉#ウォーキング#脳 脳のその他の記事 ウォーキング 筋肉 脳とあわせて読まれているテーマ 認知症 腰痛 ストレッチ アルバム 呼吸法 メンタルヘルス おやつ 推し活 酸素不足 人気タグ 山口百恵水原一平愛子さま三島由紀夫地方銀行武田梨奈処方箋つんく♂葛藤ユンホ母の日ハッカ油 その他カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い