女性自身TOP > 脳疲労 > ストレッチ 脳疲労のストレッチに関する話題 1 ~1件/1件 専門医が伝授「寝たままできる!脳疲労を取る1分間ストレッチ」 2019/09/19 11:00 寝ても疲れがとれないのは、自律神経の疲れ=脳の疲れがとれないから。その疲れをとる唯一の方法が睡眠。3つのストレッチでぐっすり眠ろう!「全身の倦怠感、肩こり、目の疲れ……こうした疲労の原因は、筋肉ではなく脳にあります。眼精疲労解消のためホットタオルで目を温めれば、一時的にはよくなったと感じるかもしれませんが、脳の疲れをとらない限り根本的な解決には至らないのです」こう話すのは、東京疲労・睡眠クリニック #ストレッチ#生活習慣病#脳疲労 脳疲労のその他の記事 ストレッチ 生活習慣病 脳疲労とあわせて読まれているテーマ 睡眠 ストレッチ 生活習慣病 演技力 木村多江 人気タグ 大谷翔平佳子さま大野智小峠英二すいかハイヒールモモコ赤江珠緒マギー審司新木優子ホッタラケの島ケアハウス除草剤 その他カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い