女性自身TOP > ストレス > 小林弘幸 ストレスの小林弘幸に関する話題 1 ~1件/1件 【小林弘幸先生解説】日々のストレスをリセットする8つの習慣「過去の自分と比較するのはやめよう」 2022/12/23 06:00 「女性の場合は40歳をめどに副交感神経の働きがガクンと下がり始め、それ以降10年ごとに15%ずつ低下します。若いころは徹夜や不摂生をしてもすぐに回復していたのが、年を重ねると簡単にリカバーできなくなるのは、副交感神経の働きが悪くなるからです」こう話すのは、自律神経研究の第一人者である、順天堂大学医学部・小林弘幸教授。日中のストレスから解放されたい夜になっても交感神経が優位な状態が続くと、不眠や慢性 #生活習慣#ストレス#小林弘幸 ストレスのその他の記事 小林弘幸 生活習慣 ストレスとあわせて読まれているテーマ 家族 大谷翔平 Instagram 生活習慣 食生活 病気 MLB 健康 有吉弘行 冷え性 人気タグ 生田斗真Perfumeあのカメレオンネパール私生活ZOZOTOWN誰も守ってくれない秋期安藤サクラ大鵬食文化 その他カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い