美容

かつて「25歳はお肌の曲がり角」などと言われたものですが、気がつけばそんな年齢からすでに四半世紀が過ぎ……。というわけで、ここらでひとつお肌のメンテナンスに本腰を入れて取り組んでみてもいいかもしれませんーー。   「美肌のためには、私はなにより“インナーケア”が重要だと思っています。体を内側からきれいにするには、1日3度の食事を見直すこと。それが美肌への近道です」 &n

「美肌のためには、私はなにより“インナーケア”が重要だと思っています。体を内側からきれいにするには、1日3度の食事を見直すこと。それが美肌への近道です」   そう話すのは皮膚科医の小林智子先生。いまはお肌ツルツルの小林先生だが、実は長い間、肌の乾燥に悩まされていたという。肌悩みを抑えるために必要な栄養素とは、いったいどんなものなのだろうか？   「トラブ

かつて「25歳はお肌の曲がり角」などと言われたものですが、気がつけばそんな年齢からすでに四半世紀が過ぎ……。というわけで、ここらでひとつお肌のメンテナンスに本腰を入れて取り組んでみてもいいかもしれませんーー。   「美肌のためには、私はなにより“インナーケア”が重要だと思っています。体を内側からきれいにするには、1日3度の食事を見直すこと。それが美肌への近道です」 &n

かつて「25歳はお肌の曲がり角」などと言われたものですが、気がつけばそんな年齢からすでに四半世紀が過ぎ……。というわけで、ここらでひとつお肌のメンテナンスに本腰を入れて取り組んでみてもいいかもしれませんーー。   「美肌のためには、私はなにより“インナーケア”が重要だと思っています。体を内側からきれいにするには、1日3度の食事を見直すこと。それが美肌への近道です」 &n

かつて「25歳はお肌の曲がり角」などと言われたものですが、気がつけばそんな年齢からすでに四半世紀が過ぎ……。というわけで、ここらでひとつお肌のメンテナンスに本腰を入れて取り組んでみてもいいかもしれませんーー。   「美肌のためには、私はなにより“インナーケア”が重要だと思っています。体を内側からきれいにするには、1日3度の食事を見直すこと。それが美肌への近道です」 &n

久しぶりの同窓会。若く見える人もいれば、老けて見える人もいる。ミドルエージにとって問題なのは、もはや美人かどうかではなく、見た目年齢である。そして、その見た目年齢を分ける要因は、ズバリ「肌」だ。   「40代以降は『くすみ』に悩む人が急激に増えるなど、ほとんどの人がなんらかの肌悩みを抱えているものです」   皮膚科医の小林智子先生はこう指摘するが、女性な

ブラッシングは髪のほつれをとくものと思われがちだが、細くなってつぶれがちな大人の髪を、ふんわりボリュームアップさせてくれるものでもあるというーー。   「大人のヘアケアに必要なのは、ブラッシング。シャンプー前に頭皮についた汗や皮脂汚れを浮かしたり、頭皮を刺激して血流をよくするだけではありません。ペタンコになりがちな髪をふんわりさせてくれる役割もあります」  

「大人のヘアケアに必要なのは、ブラッシング。シャンプー前に頭皮についた汗や皮脂汚れを浮かしたり、頭皮を刺激して血流をよくするだけではありません。ペタンコになりがちな髪をふんわりさせてくれる役割もあります」   そう話すのは、『大人の上品ツヤ肌メイク』（6月30日発売・光文社）の著者で、女優、俳優、アスリートなど数多くの有名人から指名を受けるヘアメークアップアーティストの高橋貢

「32歳のとき70代の肌年齢と診断されたときは大ショックで。このことをきっかけに肌トラブルを根本から解決したいと『顔筋ひっぺがし』メソッドを考案しました」   ツヤのあるハリ肌で柔らかくほほ笑むカリスマ美容家の那賀洋子さん（52）。いまは肌年齢29歳と診断され、数千人の女性の肌年齢をマイナス15歳若返らせている。   「小顔になった」「目がパッチリになっ

いくつになっても描き方の正解に迷ってしまう“眉”。基本の眉メイクのお悩み解決法を、瀬戸内寂聴さんも担当しているメイクアップアーティストのレイナさんが教えてくれました。   【教えてくれたのは、レイナさん】 1978年生『BeauTV VOCE』やビューティ雑誌などメディアでも活躍。年齢や顔立ちにかかわらず、その人本来の美しさを引き出すメイクを得意とし、文化人からの指名も

44歳とは信じられない美肌の持ち主で、今や様々なメディアにひっぱりだこの人気美容家・石井美保さん。今回、著書『石井美保のBeauty Soup』の中で、50点以上の書籍監修を担当する管理栄養士・金丸絵里加さんと食と健康・美容について考えました。今回は調味料選びのポイントについてお届けします。   ■オイルは「酸化」を意識して、しっかり種類を選びたい  

44歳とは信じられない美肌の持ち主で、今や様々なメディアにひっぱりだこの人気美容家・石井美保さん。ご本人曰く「アラサーの頃は肌がキレイと言われたことがなかった」という石井さんが、多忙を極める中で美と健康のために実践した「しないことのこだわり」を教えてもらいました。   ■「しないルール」という食へのこだわり   40代になり、いろいろなメディアでみなさん

44歳とは信じられない美肌の持ち主で、今や様々なメディアにひっぱりだこの人気美容家・石井美保さん。今回、著書『石井美保のBeauty Soup』の中で、50点以上の書籍監修を担当する管理栄養士・金丸絵里加さんと食と健康・美容について考えました。今回はバランスの良い食事のポイントについてお届けします。   ■金丸先生の考える具沢山のスープは、健康と美を守ってくれるものでした

44歳とは信じられない美肌の持ち主で、今や様々なメディアにひっぱりだこの人気美容家・石井美保さん。ご本人曰く「アラサーの頃は肌がキレイと言われたことがなかった」という彼女が、多忙を極める中で美と健康を維持する秘訣は“スープ生活”でした。なぜスープ生活を実践するに至ったのか、お聞きしました。   ■健康で美しくあるためのスープ生活   私が食に興味を持ち、

少しづつ気温が上がり、夜に蒸し暑さを感じる日も。これからの季節は脚を出す機会も増えるため、自身の美脚ケアに気を使いたいと考えている人も多いだろう。   ただ、暑い日には着圧ソックスを履くのがおっくうになることもしばしば……。そんな悩みを抱える人におすすめなのがこの商品。新たに接触冷感素材の「NICE COOLTM」を採用し、－4℃の冷感が12時間（※1）持続するため、“朝まで

緑茶にレモン果汁を入れて飲むだけ。この単純極まりないやり方で、やせるというから驚きだ。実はレモンと緑茶には、やせホルモンの分泌や脂質代謝を活発にする働きがあったーー！   「私たちの体は、ストレスが増えるとセロトニンが不足し、糖質を欲するようになります。さらに、人と交流するなどの楽しみが少なくなることで、ドーパミンの分泌が減り、脂っこいものを欲するようにもなります。また、スト

「新型コロナウイルスによる自粛生活で“コロナ太り”に悩む人が増えています。原因は自粛生活の長期化による運動不足や食習慣の長期化、コロナによるストレスなど、さまざまなのですが、いずれにせよ、健康面から見て喜ばしいことではありません」   こう話すのは、福岡県みやま市の工藤内科、工藤孝文副院長だ。   コロナによる自粛要請が長期化していることで、ストレスを抱

「まさか、美容師さんにすすめられて使っていたヘアオイルが原因で、こんなやけどになってしまうなんて……」   そう語るのは27歳の女性Aさん。深いやけどを負った彼女の額は包帯で覆われ、患部のすぐ下にある左目は腫れて潰れている。   悲劇が起きたのは4月11日。27歳になるAさんの誕生日を祝う席での出来事だった。   喫煙者であるAさん

来年還暦を迎えるIKKOさん（59）と、昨年還暦を迎えた順天堂大学医学部・小林弘幸教授（60）は、加齢にもストレスにも負けないツヤツヤ美肌の持ち主。マスク生活でたるみ、乾燥肌が急増中のコロナ禍のいま、美しい肌を維持するポイントを美のカリスマと健康の伝道師に教えてもらいましたーー。   IKKO「あら、先生、ご無沙汰しております」   小林「お久しぶりです

来年還暦を迎えるIKKOさん（59）と、昨年還暦を迎えた順天堂大学医学部・小林弘幸教授（60）は、加齢にもストレスにも負けないツヤツヤ美肌の持ち主。マスク生活でたるみ、乾燥肌が急増中のコロナ禍のいま、美しい肌を維持するポイントを美のカリスマと健康の伝道師に教えてもらいましたーー。   IKKO「あら、先生、ご無沙汰しております」   小林「お久しぶりです

来年還暦を迎えるIKKOさん（59）と、昨年還暦を迎えた順天堂大学医学部・小林弘幸教授（60）は、加齢にもストレスにも負けないツヤツヤ美肌の持ち主。マスク生活でたるみ、乾燥肌が急増中のコロナ禍のいま、美しい肌を維持するポイントを美のカリスマと健康の伝道師に教えてもらいましたーー。   IKKO「あら、先生、ご無沙汰しております」   小林「お久しぶりです

21分と長尺の動画にもかかわらず、再生回数350万回超！　研ナオコさんのメークアップ動画が今ネットで話題に。ビフォーアフターの変身ぶりもさることながら、67歳とは思えない美肌にも注目が集まっています。   そんな研さんのメーク術＆美容の秘訣を大公開♪　今すぐにでもマネできるポイントから高等テクまで、必見です！   ■定番メーク  

コロナ禍マスク生活はまだまだ続きそう。マスクは肌荒れの原因になる……と落ち込むにはまだ早い！　ちょっとしたアイデアで、マスクを立派な「美容アイテム」にしちゃいましょう♪　キレイになれば気分もリフレッシュされますよーー。   「マスクによるお肌のピンチを、逆にチャンスと受け取って、マスクを美容に活用しましょう」   そう話すのは、ヘアメークアーテイストのT

コロナ禍マスク生活はまだまだ続きそう……と落ち込むにはまだ早い！　ちょっとしたアイデアで、マスクを立派な「美容アイテム」にしちゃいましょう♪　キレイになれば気分もリフレッシュされますよーー。   「マスクの中では『口が緩んで半開き。頬が下がって、下の歯しか見えない』方が多いのです。そうした表情がずっと続くと、頬が垂れほうれい線が深くなる“ブルドッグ顔”に一直線。まずは『口を閉

江戸の女性はみんなくびれていた！……そんな着想のもと生まれたのが、この「春画ヨガ」。浮世絵の一種である春画に描かれた、艶っぽいくびれの女性の動きをまねすることで、たるんだおなかに気持ちよ〜く別れを告げましょうーー。   「食事制限はせず、3カ月続けてみると、やせ体質のスイッチが入ったように体重が減り、半年後には13キロ減に。同時にウエストが18センチも細くなり、ブヨブヨだった