「顔の骨も、重力による圧がかかり続けているため、加齢とともに末広がりになっていきます。30歳を過ぎたら、この広がりは始まっていると考えるべき。顔の下半身、すなわち“下半顔”の骨が開いたところに、リンパ液、余分な脂肪、水分などの老廃物がたまると、重力によって顔がさらに落っこちてしまい、オバサンなんだかオジサンなんだかわからないフェースラインになってしまいま

  「熟年離婚した女性が、新しいパートナーを見つけて20年ぶりにセックスしようとしたところ、痛くてまったく入らない−−。最近、そんなお悩みが増えているんです」   そう話すのは、美容婦人科治療が専門の喜田直江先生。クリニックでは、膣のゆるみ、大陰唇、小陰唇の大きさなど、女性器にコンプレックスのある女性を診察している。最近では、40〜50代の更年

｢婦人雑誌の表紙をもっとも多く飾った女性」をご存じですか？   それは岡田美里さん（55歳）なんです。   プロのモデルの岡田さんも、ダイエットには苦心したよう。   ｢モデル時代から、とにかくダイエットの日々でした。 40代になってからはジムに通ったり、糖質オフにトライしたりと、 さまざまなダイエットを試しました。 でも、50 代になると、なか

後輩記者も大ファンに（提供：アンファー）   「乳酸菌踊り食い！アンファーのピュアクレンズヨーグルトが異次元の旨さ」でも紹介したアンファーの新ブランド「Dr.'s Natural recipe（ドクターズ ナチュラル レシピ）」。その代表的商品ともいえる「ピュアクレンズヨーグルト」の“食レポ”に続き、今回は1週間食べてみることにした。   と

  「ファスティング体験をする宿泊者の数が年々増加しています。予約数も’13年から3年間で2.2倍以上と人気急上昇中です」（楽天トラベル広報部）   先日、旅行予約サービスの楽天トラベルが、「ファスティング・断食体験プランが人気の宿ランキング」を発表し、話題を呼んだ。そもそも“ファスティング”とは？「ファスティングマイスター学院」の

  「私がおススメする16:8時間ダイエットを正しく続ければ、簡単に適正体重になれます。1日24時間のうち、16時間は絶食状態にして、8時間は通常の食事をするこの方法は、食べる時間を制限するファスティング（絶食）ダイエットのひとつ。はやり廃りの激しいダイエットのなかで、もっとも有効で持続可能な方法です」   そう語るのは、北九州市にあるかたやま脳外科内科クリニック院長

  「アボカドには、油、種実類、魚卵に多く含まれるビタミンEが豊富です。強い抗酸化作用があり、老化のモトといわれる活性酸素を除去してくれるんです。美肌効果はもちろん、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞などの生活習慣病の予防も期待できます。さらに、血行をよくする働きもあり、血行障害からくる肩こり、腰痛、冷え性など、女性に多い悩みを改善する働きもあるんですよ」   そう語るのは、

  普通の開運アクセサリーとは、 仕上がりも、見た目も全然違う! ゴールドのチャームが揺れるカラフルなブレスレット   ｢ベネチアブレス｣   をご存じですか？   お洒落なイタリアンマダムに人気、 重ねづけが可愛いカラフルなブレスです。   イタリアの職人によるベネチアングラスが 光を美しく放ち、幸運をもたらすそう。

  まだまだ寒波が猛威を振るって、 猫ちゃんならずとも こたつで丸くなっちゃいますよね。 この運動不足の蓄積が、代謝を落として   春デブまっしぐら   は困りますよね……。   そんなときに、テレビを観ながらでも 楽しく踏み台運動ができるステッパー☆   ｢スリムルームステッパー｣は &

  冬に限らず、足先は常に氷点下 という方も多いのではないでしょうか。   冷えは代謝を落とすだけでなく、 さまざまな体調不良も引き起こします。 数年前から、健康志向の高い俳優さんや タレントさんの間で流行っているのが   靴下の重ねばき   素材違いの靴下を交互に重ねる健康法です。   こちら「くらしきぬ」 の４足

  メークアップはもちろん、毛穴チェック、 お父さんの鼻毛ケアまで   拡大鏡   ってあると便利ですよね。   海外のホテルのバスルームの ライト付きのリバーシブル拡大鏡、 密かに欲しい方も多いでしょう。   そうしたら、やっと見つけました!   ｢真実の鏡DX・両面型｣   片面の５倍拡大

  「友人に『姿勢が悪い』と言われたなど、ねこ背の“見た目”が気になって来院される女性は多いですね」   そう語るのは、日本初のねこ背矯正・専門治療院「V-Style」（神奈川県川崎市）の小林篤史院長（41）。開業以来、2万人のねこ背の悩みを改善してきたという小林院長は、著書『ねこ背は10秒で治せる！』（マキノ出版）で、ねこ背矯正のストレッチを

  乗っているだけで有酸素運動と インナー＆コアの筋肉トレーニングができるマシンをご存じですか？   このマシン、超高級ホテルのフィットネススタジオにはありますよね。   ｢高級車が１台買えるくらいのお値段ですよ!」   とか、   ｢ハリウッドスターの○○○○の自宅にはすでにあるらしい」   とか&helli

  笑顔からこぼれる白い歯は何倍も 印象を良くするっていうのはわかっているけど……   ｢ホワイトニングってセレブのすることでしょ!?｣   と諦めていませんか？   歯医者さんでも１回ン万円も払って それを何度もなんて、とてもとても……   と、考えてしまうのが大半

  「食欲には2通りあります。まず、生命を維持するための『ピュアな食欲（本当の食欲）』。そして、快楽のための『フェイクな食欲（ウソの食欲）』です。この2つの食欲を区別し、脳に認識させることが、ダイエットを成功へと導くカギなのです」   こう語るのは、『成功の食事法』（ポプラ社）の著者で、菅原脳神経外科クリニック院長の菅原道仁先生。菅原先生によると、「ピュアな食欲」とは

  一時期流行ったヨーグルトメーカー、 もしや、もうホコリ被っていませんか(笑)？ 牛乳だけで毎日のヨーグルトができるのは コスト的にも家族の健康にもアリだけど、 ヨーグルトしか作れないとなると…… ちょっと邪魔ですよね……。       ｢クビンズ ヨーグルト＆チーズメーカ

  「足腰に関係するトラブルの原因の多くは、じつは“足の指”にあるのです」   そう話すのは、“体幹トレーニング”の第一人者でスポーツトレーナーの木場克己さん。サッカー日本代表の長友佑都選手（30=インテル・ミラノ）、リオ五輪で競泳7種目に出場して日本新記録を連発した池江璃花子選手（16）ら数多くのトップアスリートを指導

  「いまよりも美脚に、そしていつまでも健脚でありたい――そんな願いをかなえるためには、日ごろから正しい姿勢を意識すること、そのうえで、脚の筋肉に適度に刺激を与えることがポイント。 これらには『かかとを立てた状態』がカギになってくるのです」   “体幹トレーニング”の第一人者で、数々のトップアスリートが絶大な信頼を寄せる木場克己トレーナーはそう

  あの「Ｏ次郎」のような愛らしいフォルムが話題の   ｢ジェリーフィッシュチェアー｣   をご存じですか？   スウェーデン発の人気家具メーカー IKEAの元専属デザイナーが 手掛けたというデザイン。   このチェアーには驚きの機能があるんです!     座面は弾力のある球体で、毎日気づかぬうち

  美味しいものを目の前に ｢ダイエットは明日から～(笑)」 なんて言っていたら、 春はすぐそこまで来てますよ!   でもその食欲、止められないのも よ～くわかります。   そこで、ダイエットサポートに   耳ツボ押し   を取り入れてみてはいかがですか。   その名も   ｢ハッピーイヤー

  ｢最近、体のあちこちの不調や顔のシワ、 くすみ、歪みが気になり始めた……」   というあなたに朗報!     自分で簡単に不調を解消できる   美容鍼   が登場です!     美容研究家やモデルの間で、美容鍼もはや常識。   ダイエット時、

  「意外に思うでしょうが、彼女は決して“運動神経がよいタイプ”ではありません。たとえば、あるエクササイズを教えても、その場でできることは、ほとんどないのです。でも次に会うときには必ずできるようになっていますし、ずっと続けているのです。そのメンタルの強さが高梨選手のすごいところですね」   そう語るのは、森永製菓株式会社ウイダートレーニングラボ

1年半で15kgのダイエットに成功 今度こそ、と気合いを入れて始めてみたはいいけれど、食べることが好きだったり、運動が苦手だったり、リバウンドに悩んだり……。様々な理由で毎回挫折に終わる、それがダイエット。   コミックエッセイ『コミュ障腐女子、ダイエットに成功しました』（光文社）が話題の桂さんも、食いしん坊で運動嫌い。様々な壁にぶつかりつつ「運動しない

  「お茶碗1杯の白米は約250キロカロリーですが、お粥は水分量が多くなるので、同じお茶碗1杯分の量でも、約105キロカロリーになります。カロリーオフになるだけでなく、熱いお粥をゆっくり食べることにより、満腹中枢も刺激し、少量でも満腹感を得られるので、ダイエットに最適なんです」   そうお粥の魅力を語るのは、管理栄養士の高須希代さん。’16年に大活躍した旬

  《角森先生のゴッドハンド今日は大阪》。そんなメッセージや動画をインスタグラムに投稿していたのは人気タレントの橋本マナミ（32）。動画では寝ころんだ彼女の顔に、たくさんの鍼が刺されていき、あっというまにハリネズミのように！’16年秋に大阪を訪れ、美容サロン「シンクロ矯正 KADOMORI」で施術を受けたときのものだという。   東京・代官山や名古屋にも展