「糀糖は、米麹と米粉を発酵させ、加熱することででんぷんを糖化させた甘味料です。自然食材のみでできているため、体にいい糖なんです」   こう自信満々に語るのは、日本酒「七賢」で有名な山梨銘醸専務の北原対馬さん。“飲む点滴”ともいわれ、美容、健康効果に優れた甘酒を、甘味料として進化させた「糀糖」なるものを、山梨銘醸が開発した。   「1750年の

くすみの原因で何か知ってる？？？　それは古い角質。今まではくすみ対策であれこれいろんな化粧品を使っていたけど、これからはこれ一本でいいの♪ それは［TOCCO］ホワイトピーリングジェル！ 適量をお肌に塗ってクルクルしていると……ホラ見て！ くすんだ色した古い角質がポロポロ出てきちゃうの。これが自分の肌にあったなんてショック。ピーリングのあとはお肌つるつる☆ このつる

これね、お米でできたミルク『ライスミルク』って言うの♪　ハリウッドセレブたちが美と健康にいいとみんな飲んでいるそうよ！お米の自然な甘さとスッキリした飲み心地で牛乳が苦手なお子様や乳製品アレルギーをお持ちの方にも安心しておすすめできます。シリアルに合わせて朝食にしたり、パンケーキやお料理に使ったり牛乳の代用品としてぜひ使ってみて！今ならレシピ本（「おうちで作る 生ライスミルクのカフェレシピ」）も

「酔っ払っちゃったー！」って時もダイジョウブ♪ 私にはいつでもどこでも高濃度水素水が出来ちゃう“ジームスシルキー”があるから!!　ボタンを押してたった3分、水素水は身体じゅうの細胞を活性化してくれるすごい物質なんですよ。しかもこの“ジームスシルキー”、熱湯でも出来ちゃうんだから優れてるよね！これからは毎日高濃度水素水を取り入れて細胞から元気になっ

ダイエット、何やってもうまくいかないひと手あげて～？ はーい私です(笑)。 私みたいに何やってもうまくいかない人はもしかしたら“腸内環境”が悪いのかも。『腸活』『腸内フローラ』という言葉がブームのとおり腸が健康であることが大事、ダイエットもそこが改善されないとダメらしいのよ。そこでオススメなのが乳酸菌家族!!! 腸まで生きて届く乳酸菌が30包1カ月分入っているの。これ飲

「冷蔵庫の中身は、その人の体と同じ。太る人の冷蔵庫はものがパンパンで、しかも太りやすい食材がいっぱいです。そもそも、太る食材を最初から冷蔵庫に入れなければおデブ食材に手を伸ばすことはありません。さらにしまい方を少し工夫するだけで、自然と栄養バランスのよい食事がとれるようになるので、それだけで体重が落ちるんです」   そう話すのは、食欲コンサルタントとしてダイエット指導を行う村山彩

  老化の進行や病気を引き起こす恐ろしい活性酸素。身体のサビとも言われる活性酸素は、人間の日々の営みで起こってしまう自然現象なのです。でも、自身で意識して取り除くことで健やかで美しく、若々しさをキープすることが可能だと言われています。   そのサビを除去する機能を持っているのが「水素」。宇宙一小さい分子である水素吸収には、入浴がおススメ。活性酸素を除去する働きが期待で

「汗かいちゃった～！臭うかも～！」で毎回シュッシュッしちゃってる？ デオドラントスプレーはほんの一時しか効かないって、みんな知ってるよね！いつまでたってもそれじゃ解決できないよ～。ニオイは元から断たないとダメ。ラヴィリンなら臭いの元から断ってくれるすごいクリーム、しかも効果は１週間持続。お風呂に入ってもプールに入っても大丈夫。週イチケアでいいからズボラな私にもピッタリ♪ 今ならウエットティッシ

夏真っ盛り。少し動くだけで汗が流れてくる季節……。まとわりつく不快な汗をどうする？というわけで、汗対策に役立つ注目の商品をランキング！   選者は、家事アドバイザーの的場素子さん。ヘア＆メークアップアーティストの八谷まり子さん。「ミセストレンドネットワーク」主宰、音楽プロデューサーの山崎礼子さんの3人。   【第1位】胸の谷間のハンカチ

「今は人に対して無関心な時代になっちゃいましたが、このドラマはおせっかいと言われても、3人のおばちゃんたちが、毎回、ワケありの人たちと熱く寄り添っていくところが見どころです」   そう語るのは、ドラマ『女たちの特捜最前線』で、京都中央警察署の食堂のおばちゃん八坂美鈴役を熱演中の高畑淳子（61）。   「美鈴は元刑事で男社会で生きてきたせいか、大ざっぱでガサツなところ

「ヤセるには、運動もカロリー制限も必要ありません。パンとコーヒーだけの朝食、油抜きの食事など、なにげなく続けている食習慣を変えるだけで体の細胞が若返り、みるみるうちにスタイルアップができるんです」   そう話すのは、栄養科学博士でアンチエイジングの専門家であるオーガスト・ハーゲスハイマーさん。54歳にして、体内年齢は36歳！その食生活を誰でも実践できるよう、わかりやすくまとめた書

「“無性にチョコが食べたい！”とか“プリンが食べたくて仕方ない！”といった欲求は、体がその食べ物を求めているのではなく、そこに含まれる栄養素を必要としているからなんです。だから、不足している栄養素に注目してダイエットをするのは、理にかなっていると思います」   「マーシャ博士のリスト」を参考にこう語るのは、ダイエットコーチでもある管

海外でも大注目の、体に優しく安心して使えるナチュラル系＆オーガニック系のスキンケアコスメ。最近では日本でも定番に。そこで今回、そんな中からドラッグストアで見つかる“ナチュラル”で“ハイクオリティ”で“リーズナブル”な商品を厳選しランキング！   選んでくれたのは、美容家の岩瀬恵美子さん。産婦人科医で『聖順会

30度を超える真夏日でも、仕事、家事、そして子育てと日本の女性は大忙し……。そんな女性の疲れを癒す時間といえば、お風呂！   「この季節、夏バテはもちろん、冷房による冷えに悩む人も多い。そこでお風呂に入るときにぜひ使ってほしいのが、入浴剤なんです。入浴剤は、美肌にも効果テキメン。多くの芸能人が愛用しているんです」   そう語るのは、美容家

厚生労働省は、日本でワキ汗に悩んでいる人は720万人いると推計している。そのうち病院などで治療を受けている人は、5〜10％程度。恥ずかしくて受診に踏み切れないなどの理由で、治療を受けていない人も多い。しかし、現在は近くの皮膚科で治療することができるという。   「保険適用で治せる注射薬のボツリヌス療法（ボトックス）が効果的です。ワキ汗の場合、ボトックスを打っても効果がなかったとい

通年流通している一般的なしょうが＝「ひねしょうが」に加えて、白くつややかなでみずみずしい「新しょうが」が店頭に並ぶ季節。毎日食べればアナタの肌も、新しょうがくらいキレイになれるかも！その効用、オンナの体の強力すぎる味方なのです!!   「このシーズン、うちの冷蔵庫には新しょうががいつも10個ぐらい入っています（笑）」と、話してくれたのは、しょうが研究のエキスパートで、著書も多く出

「この数年でダイエットにおいて血糖値が注目され、糖質制限がメジャーなダイエット法になりました。同時に、太りにくいとされる食べ物も大きく変わりましたが、まだ知らない人が意外と多いんです」   そう話すのは、オールアバウトの公式ダイエットガイドで、年間500人のダイエット指導を行うダイエット指導者の土井千春さん。土井さんによると、ダイエット中は「カロリーの低いもの」を基準に食事を選び

Beauty Book『岡本静香のすっぴん美容』5月31日発売！ 『岡本静香のすっぴん美容』光文社定価：本体1,200円＋税ISBN：978-4-334-97871-6 ここで買えます！◎ amazon ◎ 楽天ブックス ◎ セブンネットショッピング ◎ e-hon 『岡本静香のすっぴん美容』について 不純でもいい。〝好き〟だけをとことん追求すれば肌美人までは一瞬でいけ

到来する太陽の季節、それはすなわちシミの季節！浴びた分だけシミとなって返ってくるのが紫外線だ。そこで、40代以上で美肌を保ち続ける「美女医」4人にガチな紫外線対策を教えてもらった。   ■週2回のビタミン点滴で白肌を死守   「ビタミンCを直接血管に入れるビタミン点滴は、絶対におススメできます。ビタミンCの効果をさらに高めるため、強力ネオミノファーゲンシーにアスコル

紫外線が気になる季節の到来。これから強まる日差しに対抗するにはどうすればいいの？というわけで、今回は紫外線対策に役立つ注目の商品をランキング。とにかく日焼けしたくない人必見のセレクトだ！   選者は、ヘア＆メークアップアーティストの八谷まり子さん。スタイリストの稲葉美紀さん。「ミセストレンドネットワーク」主宰、音楽プロデューサーの山崎礼子さんの3人。   【第1位】

栄養価の高いブロッコリー。水洗いすると、いつも水を弾きますよね。 茹でると、油のような膜が浮かぶことも。   でも、その理由を知ると……   農薬が雨で流れてしまうことを防ぐために、ワックスに農薬を混ぜて散布しているのだそう。洗ったとき、水を弾くのはワックスのせいなんですって!!   もちろん、完全無農薬・有機栽培の国産品

薄着になる季節を前に「ダイエットをしなくては」と思い始める人も多いのでは？そこでダイエットに役立つ無料アプリをランキング。カロリー計算、運動、記録などが手軽にできるので、きっと役に立ってくれるはず！   選者は、ダイエットエキスパートでAll Aboutダイエット・ボディケアガイドの和田清香さん。ITライターの今西絢美さん。女性向けスマートフォン情報サイト「スマホガール」の山田明

「私、エステに行ったことないんですよ。ふふふ、行かなきゃだめでしょうね。本当は行きたいんですけれど、せっかちなのでじっと待っていられないんです」   そう語るのは、先日、久々のバラエティ番組・『マツコの知らない世界』（TBS系）にサプライズで登場した柏原芳恵（50）。「お奇麗！」とマツコも絶賛した彼女の美貌。今回記者も、対面した第一印象として、「劣化していない！」と、心の中で思わ

「今までいろいろなダイエットに挑戦してもやせなかった人は、『3・3・7睡眠法』を試してください。半年間ぐっすり眠れていれば、6キロ以上も体重を落とすことができます。食事制限やカロリー計算をしなくても、12カ月で10キロ近くやせたケースもあります」   そう語るのは30年で3万人の肥満治療をした肥満外来の医師である左藤桂子先生。先生が提唱する「3・3．7睡眠法」とは以下の通り。

最近よく耳にする「ライスミルク」という名前。どんなものかご存じですか？ もともとはヨーロッパで愛飲されていた、日本の甘酒のような飲み物です。 本来のライスミルクは砂糖などの甘味料を入れることなく、お米の発酵によるデンプン質が糖化することで生まれる自然な甘味が特徴。炭水化物が豊富で消化吸収がよいのが長所です。 乳製品アレルギーの人でも安心、ということで、日本でもにわかに注目されるように