「バナナを冷凍」すると美肌や老化防止、免疫力が超アップ!? そのやり方は
食べるときの便利さで、“つぶして冷凍”がおすすめ。つぶしてもカットしても、冷凍するよさは変わらない 画像を見る

早くも猛暑の勢い……真夏に食欲が落ちて、ぐったり夏バテになる前に、手軽に食べられて、生活習慣病やアンチエイジング効果が期待できる「冷凍バナナ」を活用してみては?   フルーツのなかでも、年中手に入り、お手ごろ価格のバナナ。カロリーは一見高そうだけど、1本約86kcalとご飯1杯より低く、タンパク質やビタミン、ミネラル、食物繊維など栄養もたっぷり。 ...

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WEB女性自身,

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