女性自身TOP > ライフ > 健康 > 若い人ほど“大豆離れ”が深刻化、医師指摘する健康効果 若い人ほど“大豆離れ”が深刻化、医師指摘する健康効果 記事投稿日:2019/09/18 11:00 最終更新日:2019/09/18 11:00 『女性自身』編集部 さまざまな病気の予防になり、見た目も体の内面も若々しくしてくれるという大豆パワー。 納豆、豆腐などに加え、豆乳を使った飲料や手軽に食べられるバーなど、大豆を使った製品の品数はますます増えている。最近では大豆缶や大豆のパックも数種類がスーパーの棚に並んでいて、簡単に手に入るようになった。ところが意外にも、私たちが実際に1日あたりに摂取している豆類の量は、健康上の目標にまだまだ足りていないようだ。厚生労働省が推奨している1日の豆類摂取量の目標値は100g。... 記事の続きを読む 【関連画像】 【関連記事】 「聴・嗅・触」…五感をフルに使う「フードセラピー」レシピ 女性にイライラを引き起こすホルモンバランスと脳の関係 肉厚マダイにグルテンない小麦 食卓に迫る「ゲノム編集食品」とは 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: ダイエット大豆栄養素 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 衝撃実話!がんを患う70代父親が認知症を理由に緩和ケア入院を拒否された 2024/04/24 11:00 健康 「産休クッキー」は幸せ自慢? SNSで批判起こる背景を産業カウンセラーが解説 2024/04/20 06:00 暮らし カルビー プロ野球チップスに“まさかの誤記“で謝罪「デカすぎ!!」「交換する... 2024/04/19 18:05 暮らし プチトマトのヘタはとったほうがいい?お弁当を腐らせないための極意を栄養士が解... 2024/04/18 11:00 暮らし 暑くなるほど臭くなる! 専門家に聞いた“口臭悪化”させるNG6「舌磨きは逆効... 2024/04/18 06:00 健康 新幹線の座席にある“灰色の突起物”何のためのもの?SNSで話題に JR東海の... 2024/04/17 06:00 暮らし 人気タグ 雅子さま大谷翔平愛子さま毎熊克哉スーツケース事実婚阪神・淡路大震災社長つつじ交通事故魔夜峰央医療保険 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い