女性自身TOP > ライフ > 健康 > お茶 > 夏の快眠に就寝前の「氷水出し茎茶」ストレス解消&認知症予防にも 夏の快眠に就寝前の「氷水出し茎茶」ストレス解消&認知症予防にも 記事投稿日:2024/06/26 06:00 最終更新日:2024/06/26 06:00 『女性自身』編集部 6月に入り、暑さがぐっと増してきた今日このごろ。いつにも増して、夜なかなか寝つけない、という悩みを抱える人も増えているのではないだろうか。そんな悩みに、グルタミン酸とエチルアミンという物質が結合してできる、アミノ酸の一種の「テアニン」という成分が有効なのだという。「テアニンは、煎茶や緑茶といったお茶の中に多く含まれる、アミノ酸です。リラックス効果のある成分としても注目さ... 記事の続きを読む 出典元:「女性自身」2024年7月2日号 【関連画像】 【関連記事】 「抹茶を飲むと『うつ症状』軽減に効果あり」最新研究で判明 腎臓が“寿命を決める”老廃物排出力を高めて病気を防ぐ食事10 理研・京大の研究チームが発表―コロナ既感染 累計4千万人全員に心不全のリスク 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: アミノ酸お茶専門家睡眠解説 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 「年金だけでは足りない」を補う認知症保険ガイド 1000円代から加入できる商... 2024/09/27 11:00 健康 足立区、葛飾区、江戸川区にLUUPのポートは設置ナシ? 3区が明かした「真相... 2024/09/26 11:00 暮らし 秋も油断大敵!激増する落雷で「家電全滅」危機 100万円超被害も…専門家が対... 2024/09/26 11:00 暮らし 「まつげにダニが大増殖」猛暑で相談増加…実は男性・高齢者が要注意な訳 2024/09/24 11:00 健康 マンモのみでは“乳がん”見落とす!日本女性の7割が該当する「高濃度乳房」に要... 2024/09/24 11:00 健康 長引くぎっくり腰、実は骨折かも? 寝たきり招く「骨粗しょう症」の危険 2024/09/20 11:00 健康 人気タグ 斎藤元彦ハイヒールリンゴ平野紫耀長野久義亜希坂東彌十郎浅利陽介武田久美子アニメーター西本智実WOLF HOWL HARMONY台風 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い