女性自身TOP > ライフ > 健康 > お茶 > 夏の快眠に就寝前の「氷水出し茎茶」ストレス解消&認知症予防にも 夏の快眠に就寝前の「氷水出し茎茶」ストレス解消&認知症予防にも 記事投稿日:2024/06/26 06:00 最終更新日:2024/06/26 06:00 『女性自身』編集部 6月に入り、暑さがぐっと増してきた今日このごろ。いつにも増して、夜なかなか寝つけない、という悩みを抱える人も増えているのではないだろうか。そんな悩みに、グルタミン酸とエチルアミンという物質が結合してできる、アミノ酸の一種の「テアニン」という成分が有効なのだという。「テアニンは、煎茶や緑茶といったお茶の中に多く含まれる、アミノ酸です。リラックス効果のある成分としても注目さ... 記事の続きを読む 出典元:「女性自身」2024年7月2日号 【関連画像】 【関連記事】 「抹茶を飲むと『うつ症状』軽減に効果あり」最新研究で判明 腎臓が“寿命を決める”老廃物排出力を高めて病気を防ぐ食事10 理研・京大の研究チームが発表―コロナ既感染 累計4千万人全員に心不全のリスク 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: アミノ酸お茶専門家睡眠解説 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 商品とセット販売される「組み込み型保険」見落としやすい意外な“デメリット”と... 2024/10/25 11:00 暮らし 【47都道府県】認知症の発症率ランキング!発症率1位の“野菜嫌い”な県は? 2024/10/21 11:00 健康 「おいしいと思う」マクドナルドのハンバーガーランキング!3位ダブチ、2位ビッ... 2024/10/19 06:00 グルメ 火災保険の値上げ 保険料をできるだけ安くする方法とは? 2024/10/18 11:00 暮らし 「安全改善されるかな」電動キックボード「LUUP」“元警視総監”の監査役就任... 2024/10/17 17:15 暮らし 腰痛を放置していたら痛み止め効かぬ激痛に! 70歳女優が告白する「腰椎すべり... 2024/10/17 11:00 健康 人気タグ 悠仁さまマギー西田敏行佐藤藍子浜田省吾呪縛VS嵐井戸正枝松本明子Official髭男dism北原雅樹川栄李奈 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い