【小林弘幸先生解説】老化をリセットする8つの習慣「朝はゆっくりと歯磨きを」

記事投稿日：2022/12/24 06:00 最終更新日：2022/12/24 06:00

『女性自身』編集部

「消化吸収もコントロールしている自律神経が乱れると、十分な栄養が摂取できず、髪や肌のツヤやハリが失われます。また老廃物の排出機能も低下するので、下半身に余分な脂肪がついたり太りやすくなることも。自律神経が整っている人は、同じ年齢を重ねていても、見た目も若々しく、健康でアクティブに過ごせています」こう話すのは、自律神経研究の第一人者である、順天堂大学医学部・小林弘幸教授。...