女性自身TOP > ライフ > 健康 > 【小林弘幸先生解説】日々のストレスをリセットする8つの習慣「過去の自分と比較するのはやめよう」 【小林弘幸先生解説】日々のストレスをリセットする8つの習慣「過去の自分と比較するのはやめよう」 記事投稿日：2022/12/23 06:00 最終更新日：2022/12/23 06:00 『女性自身』編集部 「女性の場合は40歳をめどに副交感神経の働きがガクンと下がり始め、それ以降10年ごとに15％ずつ低下します。若いころは徹夜や不摂生をしてもすぐに回復していたのが、年を重ねると簡単にリカバーできなくなるのは、副交感神経の働きが悪くなるからです」こう話すのは、自律神経研究の第一人者である、順天堂大学医学部・小林弘幸教授。日中のストレスから解放されたい夜になっても交感神経が優... 記事の続きを読む 出典元：「女性自身」2022年12月13日号 【関連画像】 【関連記事】 自律神経の乱れを整えるにはお尻の上の「仙骨」を温めて 医師が解説 口呼吸の人、呼吸が浅い人の免疫力が下がるワケ あくびには知られざる効能が！ストレスを最速で解消し快眠効果も 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: ストレス小林弘幸生活習慣 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 頭頂部は胃、生え際は大腸……白髪でわかる体の不調サイン 2023/02/01 15:50 健康 ブームの“レアとんかつ”にネット上で広がる不安…専門家が教える「安心して食べ... 2023/02/01 15:50 グルメ 骨を鍛えて顔のしわ・たるみ・ほうれい線を撃退 1分骨トレ美容で若返る 2023/02/01 11:00 美容 ついにペットボトルも登場した注目の「お白湯」！10分沸騰で花粉症も便秘も改善 2023/02/01 06:00 健康 「大切なのは子供と過ごすこと」こんまり 衝撃の“片づけ諦め宣言”も好感度アッ... 2023/01/31 18:32 暮らし 月額ゼロ円も！ 専門家が選んだ激安超コスパ保険ベスト5！ 2023/01/30 11:00 暮らし 人気タグ いしだ壱成新田真剣佑眞栄田郷敦復興支援ホストクラブ牧野由依Superfly小学校継父お遍路低体温症鈴木亮平 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム
