女性自身TOP > 体操 > 姿勢 体操の姿勢に関する話題 1 ~1件/1件 腕の筋力低下が足腰の衰えの呼び水に!寝たきり防ぐ「3・5指体操」 2024/02/28 15:50 最近歩くのが遅くなった、と思うことはないだろうか。そうであれば、この「3・5指体操」に挑戦してほしい。1カ月で姿勢よく、早歩きする自分に驚くだろう。「女性は、女性ホルモンが減少する更年期以降、筋力の低下や骨格の老化が著しく加速します。特に、握力の強さが寿命と関係していて、握力が低下するとさまざまな病気による死亡リスクが高まるという報告もあります」こう話すのはアジアン・ハンドセラピー協会代表で鍼灸師 #体操#女性ホルモン#老化 体操のその他の記事 女性ホルモン 姿勢 更年期 老化 体操とあわせて読まれているテーマ マスク コロナ禍 腰痛 運動 トレーニング 女性ホルモン 老化 姿勢 モラハラ ひざ 人気タグ 大谷翔平雅子さま愛子さまサイバーショット内蔵ポリフェノール葛飾北斎極楽とんぼ飲み会不作矢部みほ岸谷五朗 その他カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い