女性自身TOP > 昼寝 > メタボリックシンドローム 昼寝のメタボリックシンドロームに関する話題 1 ~1件/1件 体内時計のズレから不調の原因に…「30分超の昼寝」がメタボを招く 2023/08/03 11:00 各地で猛暑日を記録するなど、連日うだるような暑さが続くなか、「エアコンの効いた部屋で過ごすうちに、ついうたた寝をしてしまい、かえって夜眠れなくなった」という声をよく聞く。「夜、寝苦しくて何度も目が覚めてしまい、日中は頭がボーっとしてしまうことなどから『昼寝』が習慣化している人もいますが、長すぎる昼寝には注意が必要です」そう警鐘を鳴らすのは『ぐっすり眠る習慣』(アスコム)の著者で、RESM新横浜 睡 #生活習慣#メタボリックシンドローム#昼寝 昼寝のその他の記事 メタボリックシンドローム 生活習慣 昼寝とあわせて読まれているテーマ 大谷翔平 認知症 生活習慣 睡眠 メタボリックシンドローム カフェイン 人気タグ 愛子さま中森明菜関口メンディーHISASHIパフェ失恋ショコラティエゾンビ宮内庁参与富澤たけし執刀医アダルトグッズ黒川芽以 その他カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い