女性自身TOP > 筋トレ > 風呂 筋トレの風呂に関する話題 1 ~1件/1件 水圧がちょうどいい負荷になる!湯船でできるプチ筋トレ3 2020/12/24 11:00 「長引くコロナ禍において、免疫力を高め、気分転換を図るためにも、バスタイムを有効活用しましょう。シャワーだけで済ませるのではなく、お湯をはった湯船にきちんと浸かることで、心と体にたくさんのメリットが得られます」温泉療法専門医で東京都市大学人間科学部教授の早坂信哉先生はそう話す。早坂先生は入浴の健康効果を20年にわたり研究している入浴法のエキスパートだ。人間には自律神経があり、アクティブモードの「交 #筋トレ#風呂#マインドフルネス 筋トレのその他の記事 マインドフルネス 風呂 筋トレとあわせて読まれているテーマ YouTuber NHK大河ドラマ がん 健康 運動 野菜 高校野球 阿部寛 筋肉 横浜流星 人気タグ 大谷翔平愛子さま雅子さまE.T.7 MEN 侍着服闘病年金受給倍賞千恵子カーズ2アン・ルイスアイスクリーム その他カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い