女性自身TOP > 筋肉 > 脳 筋肉の脳に関する話題 1 ~1件/1件 筋肉を失うと脳の細胞も減少――階段を下りて、脳の老化を防ぐ 2019/06/12 16:00 「山の事故の9割は下山中に起こっています。高齢者が階段でけがをするのも9割が階段を下りるときです。これは、下りるときに使う筋肉が衰えて、つまずいたり転んだりしてけがにつながっているからです」こう話すのは、加齢医療の第一人者である白澤卓二先生だ。「私たちの筋肉には大きく分けて『速筋』と『遅筋』の2種類があります。『速筋』は、短距離走など瞬発力を必要とするときに使われる筋肉で、階段を下りたり、急に止ま #筋肉#ウォーキング#脳 筋肉のその他の記事 ウォーキング 脳 筋肉とあわせて読まれているテーマ 大谷翔平 認知症 MLB 腰痛 運動 ストレッチ 阿部寛 肩こり 関節 筋トレ 人気タグ 大谷翔平愛子さま雅子さま西尾由佳理中居正広海猿更衣室木下ほうかイ・スンギABEMA国仲涼子吉沢久子 その他カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い