女性自身TOP > 納豆 > 食事 納豆の食事に関する話題 1 ~1件/1件 毎日食べて免疫力UP インフル予防に夜のレインボー納豆! 2024/01/17 11:00 「納豆を朝食の定番としている人が多いと思いますが、腸の働きは就寝中にもっとも活発になるため、夕食時に納豆を食べたほうが、健康効果をすべて取り入れられます。インフルエンザや風邪にかかりにくい体を作ることが期待できます」そう語るのは、栄養士であり料理研究家の若宮寿子さん。納豆の健康効果に注目し「酢納豆」などアレンジ料理を生み出してきた若宮さんに、免疫力を高める納豆の効果について聞いてみた。■腸内環境を #インフルエンザ#免疫#食事 納豆のその他の記事 インフルエンザ 予防 免疫 食事 納豆とあわせて読まれているテーマ 家族 レシピ ダイエット 予防法 ストレス インフルエンザ 腸内環境 便秘 免疫 食事 人気タグ 中森明菜関口メンディー愛子さま玉置玲央ダ・ヴィンチ・コード花屋児嶋一哉ジェラート見分け方誘拐リモートドラマロボット その他カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い