女性自身TOP > エクササイズ > ダンサー エクササイズのダンサーに関する話題 1 ~1件/1件 すぐに体がポカポカに!世界的バレエダンサー上野水香に教わる「7分バレエ」エクササイズ 2020/12/29 11:00 ■運動不足だけど外に出るのはひかえたい……冬のおこもり不調に悩むひと必見! 室内で簡単にできる「7分バレエ」をご紹介!世界を舞台に踊る強靭な体幹を持つバレリーナたち。「鍛える」を超えて「追い込む」まで訓練しているイメージですが、トップダンサー上野水香のスタイルを見ると、拍子抜けしてしまうほどに可憐。ムキムキの筋肉は踊りに邪魔なだけ、というのはわかるけど、足を上げてつま先立ちでキープする力はいったい #エクササイズ#バレエ#ダンサー エクササイズのその他の記事 ダンサー バレエ エクササイズとあわせて読まれているテーマ ダイエット 美容 予防法 腰痛 運動 健康寿命 アンチエイジング 関節 バレエ 老化 人気タグ 愛子さま雅子さま大谷翔平プライベートブランド編集ケチ電気自動車高畑淳子三菱UFJ銀行億女菅原一秀水曜日のカンパネラ その他カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い