女性自身TOP > ヨガ > 新型コロナウイルス ヨガの新型コロナウイルスに関する話題 1 ~1件/1件 眠れない焦りをほぐす“スリープヨガ”2つのポーズで快眠に 2020/06/24 15:50 緊張状態が続くと、筋肉が凝り固まっているため、呼吸が浅くなるそう。深い呼吸を意識して筋肉をほぐすメソッドで、筋肉がほぐれると、体がリラックスし、深い呼吸で自律神経のバランスが整い、入眠しやすくなるというーー。「新型コロナウイルスの影響により、先行きが見えない不安で眠れなくなった、睡眠のリズムが狂った、運動不足になったなど、ここ数カ月の急激な状況の変化が多くの人の睡眠に影響しているようです」こう話す #新型コロナウイルス#睡眠#ヨガ ヨガのその他の記事 新型コロナウイルス 睡眠 ヨガとあわせて読まれているテーマ 新型コロナウイルス ドラマ TBS ダイエット 認知症 生活習慣 健康 睡眠 堺雅人 ストレッチ 人気タグ 雅子さま愛子さま大谷翔平タイヤ百人一首ヴィジュアル系ケイン・コスギ藤吉久美子村上隆寄生虫Numberロケ地 その他カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い