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健康寿命から献立を考える「夕飯にはチキンソテーとスティックサラダ」
2022/03/17 11:00寝たきりにならないために何を食べればいいのか……。米国の最新研究から料理研究家が“最強の食べ合わせ”を導き出した－－！ 「死ぬまで元気に過ごしたい－－。そんな思いから、日常生活を制限なく過ごせる健康寿命を1日でも延ばそうと、みなさん、日常的に食事に気を配っていることと思います。しかし、漠然と食材を選ぶより、具体的に何を食べれば、何分健康寿命への影響が出るのかわかれば、献立 -
愛子さま 中学時代に「核兵器廃絶」のメッセージも…模索される“平和の使者”の道
2022/03/17 06:00「愛子さまは初めての記者会見に向けて、質問にどう答えるか、両陛下と相談しながらお考えになっているそうです。事前に原稿を用意されることになりますが、会見当日まで推敲に推敲を重ねられると思います」 そう語るのは皇室担当記者。昨年12月に20歳の誕生日を迎えられた天皇皇后両陛下の長女・愛子さまは、3月17日、いよいよ記者会見に臨まれる。 「記念すべき会 -
プルシェンコの“大統領を信じてる”発言の真意を専門家が分析「プーチンへの皮肉」
2022/03/17 06:00「世界選手権はシーズンを締めくくる大きな大会ですから、有力選手たちの不在はやはり残念ですよね……」（スポーツライター） 3月23日に開幕するフィギュアスケートの世界選手権。羽生結弦（27）が右足のケガの治療に専念するため欠場することが発表されているが、いまそれよりも注目されているのは“ロシア選手の除外”だ。 ロシアのウクライナへの軍事侵攻を受けて -
カムカム 32年後の勇＆雪衣役が目黒祐樹＆多岐川裕美でザワつく理由
2022/03/17 06:00ヒロイン3世代が紡ぐ人生を描いたNHK連続テレビ小説『カムカムエヴリバディ』。現在放送中の川栄李奈（27）演じる3代目ヒロインの「ひなた編」が、クライマックスを迎えている。 そんななか、3月16日の放送回に登場した“ある夫婦”が話題を呼んでいる。2代目ヒロインでひなたの母・るい（深津絵里）が、18歳の時に離れた故郷・岡山へ32年ぶりに戻るシーンだ。 -
ロシア国営テレビで抗議した女性にYouTuberが100万ルーブル寄付
2022/03/16 19:29ロシア国営テレビ「チャンネル1」でニュース番組の放送中に、「戦争反対」と抗議のプラカードを持って乱入したマリナ・オフシャニコワさんが全世界から注目を集めている。 そんな中、金融インフルエンサーでYouTuberとして活躍するケヴィン・パフラスが彼女への支援を申し出たと、米Fox Businessが報じている。 オフシャニコワさんは、ニュースの生放 -
【写真史】初会見の愛子さま 電車通園、愛犬を抱っこ…聡明プリンセスの20年
2022/03/16 15:503月17日、初めて記者会見に臨まれる愛子さま。気品を携えたご成長ぶりは、国民の敬愛と期待を集めている。そんなプリンセスの足跡を、写真と年表で振り返るーー。 【01年12月】 生後7日でご退院。報道陣の前へ。 【02年2月】 東宮御所で雅子さまにあやされ、笑顔をお見せに。 【04年12月】 ダンスがお好き -
悠仁さま ご進学先・筑附のOBOG語る校風「東大志望は少数派」「一芸ある人がモテる」
2022/03/16 15:50お茶の水女子大学附属中学校のご卒業が迫る、秋篠宮家の長男・悠仁さま。2月16日には筑波大学附属高等学校（筑附高）に進学されることが発表された。同大の永田恭介学長は2月24日の会見で、「たいへん光栄なこと。できる限りの方策を立てて安全・安心を確保したい」と歓迎の言葉を述べた。 21年には29名の東大合格者を輩出した都内有数の進学校に、4月から通われる。 -
米国大学の研究で明らかに「健康寿命を延ばす朝食」
2022/03/16 11:00寝たきりにならないために何を食べればいいのか……。米国の最新研究から料理研究家が“最強の食べ合わせ”を導き出した－－！ 「死ぬまで元気に過ごしたい－－。そんな思いから、日常生活を制限なく過ごせる健康寿命を1日でも延ばそうと、みなさん、日常的に食事に気を配っていることと思います。しかし、漠然と食材を選ぶより、具体的に何を食べれば、何分健康寿命への影響が出るのかわかれば、献立 -
辛い花粉症への即効対処法6 目のかゆみには「冷やし目薬」
2022/03/16 11:00鼻はグジュグジュ、目はショボショボ、止まらないくしゃみ。花粉症のいや～な季節がやってきた。 「全国的に3月に入って気温が大幅に上昇。風も強く吹いて、一気にスギ花粉が飛散しはじめました。患者さんも急増しています」 こう語るのは、たかしま耳鼻咽喉科院長の高島雅之先生。 今がピークのスギ花粉飛散。3月の3週目からはぐんぐん気温 -
米研究が推奨「アボカド×サーモンで健康寿命が延びる」
2022/03/16 11:00「死ぬまで元気に過ごしたい－－。そんな思いから、日常生活を制限なく過ごせる健康寿命を1日でも延ばそうと、みなさん、日常的に食事に気を配っていることと思います。しかし、漠然と食材を選ぶより、具体的に何を食べれば、何分健康寿命への影響が出るのかわかれば、献立も立てやすく、幅も広がるのではないでしょうか」 こう語るのは、米国ボストン在住の内科医・大西睦子さんだ。日本人女性の平均 -
松田聖子 活動再開発表の直前に訪れていた沙也加さんとの“思い出のデパート”
2022/03/16 06:00昼下がり、都心から少し離れた閑静な高級住宅街にある老舗デパートの地下駐車場に車が止まる。中から現れたのは松田聖子（60）。 聖子はブラウンを基調としたチェック柄のコートに身を包み、化粧っ気はない。しかし、その表情はどこか決意に満ちた様子。そして、聖子はしっかりとした足取りで愛娘との思い出が詰まった“聖地”へと歩いていった――。 神田沙也加さん（享 -
いしだ壱成 植毛インフルエンサーでトルコへ！「俳優返り咲き」待望論も
2022/03/16 06:00《今回植毛手術を執刀して下さったブラック先生、名医さん！ そして同行してくれた株式会社薄毛の窓口代表取締役の山本さん、ナイスガイ！ ありがとうございました》 3月15日、Instagramにこう綴ったのはいしだ壱成（47）。 壱成はトルコに飛び立ち、植毛の施術を受けたというのだ。ハッシュタグには《#植毛しにトルコにいこう》と添え、絶景の夜景をバッ -
宮沢りえ ゴルフ練習場でキス、誕生日に手つなぎデート…結婚4年も森田剛と変わらぬラブラブ姿
2022/03/16 06:00「これまで舞台と映画を主軸に置いていたりえさんですが、最近は大河『鎌倉殿の13人』（NHK）や『真犯人フラグ』（日本テレビ系）など連ドラにも立て続けに出演。大河で“悪女”牧の方役を演じたかと思えば、『真犯人フラグ』では失踪するミステリアスな妻役を演じており、話題を集めています。 森田さんも、1月に公開された映画『前科者』での抑制された演技が業界内でも高く評価され、オファー -
反町隆史『相棒』クランクアップで号泣…卒業後には水谷家との食事会も計画
2022/03/16 06:00「反町さんの最後のシーンを撮り終え、『オールアップです』と声がかかると、現場では大きな拍手が湧き起こったそうです。 反町さんは水谷豊さんから『ソリ、ありがとう』と伝えられると、思わず男泣き……。涙ながらに水谷さんや、スタッフの方々へ感謝の言葉を述べていました」（映像制作関係者） 3月上旬に行われた『相棒 Season20』の最終回のロケで、大号泣 -
自民党大会“密”状態の「勝つぞ」コールで大声張り上げに国民たちの怒りの声
2022/03/15 14:41「それでは会場の皆様、そしてオンラインの皆様、心一ひとつに、我々の後に『勝つぞ』コールのご唱和をお願い申し上げます！」 鈴木貴子衆議院議員（36）は、3月13日に東京都内のホテルで行われた第89回自民党大会でこう述べ、公示と見込まれる日まで残り約100日と迫る参院選に向けて、党一丸となって勝ち抜くことを誓った。 問題視されているのは、党大会の終盤 -
紀子さま 48歳実弟が再婚していた！お相手は10歳年下の下着ブランド会社社長
2022/03/15 06:00「実は、舟さんが2月に再婚したそうなのです」 こう本誌に証言するのは、紀子さまの実弟である川嶋舟さん（48）の知人だ。 舟さんは、学習院高等科を卒業後に、麻布大学、東京大学大学院で獣医学を専攻。現在は、秋篠宮さまが客員教授を務めている東京農業大学で准教授として教壇に立っている。 小室圭さんと結婚しニューヨークへ移住した眞 -
水原希子 イケメンデザイナーと同棲していた！本誌にも「彼氏です」と交際宣言
2022/03/15 06:00グレーのニットとタイトなスカートの間からはチラリとおへそがのぞいていた。 3月上旬、東京都内で本誌が目撃したのは、モデルや女優として活動する水原希子（31）。そして隣にはキャップをかぶった男性の姿が。 ときおりお互いの腰に手を回したり、見つめ合ったりと、仲むつまじく歩く2人はすし店へと入っていった――。 「水原希子さんが -
「お前の父親は人殺し」ラブロフ露外相の継娘宅前で抗議デモ
2022/03/14 19:26ロシアによるウクライナへの侵攻を正当化し続けているロシアのセルゲイ・ラブロフ外相（71）。 ウクライナ東部のマリウポリにある産科病院が爆撃され、子どもが亡くなったり、臨月を迎えた妊婦が避難を余儀なくされたりしたにも関わらず、「病院は閉鎖されており過激派の根城になっていた」「報道された妊婦は役者」などとうそぶき、世界中から激しい非難を浴びた。 そん -
海老蔵 復活していた小林麻耶との家族交流…娘・麗禾の相談相手として期待も
2022/03/14 16:00《僕たちは一緒にくらしています離婚はしましたが紙切れ上の問題です離婚はしましたが喧嘩をしたわけでも離婚をしたくてしたわけでもありませんせっかくだから離婚しておこうかくらいの感覚です》（3月10日の國光氏のブログ） 小林麻耶（42）との離婚を発表した翌日、現在の2人の生活を句読点のない文章で綴ったのは元夫で整体師の國光吟氏（38）。 義理の弟だった -
食物繊維は白米の19倍！ローラ、指原も食べている「オートミール」糖質OFFレシピ5選
2022/03/14 15:50ローラ（31）や指原莉乃（29）も自身のSNSでアレンジレシピを紹介している「オートミール」は、食物繊維や鉄分、ミネラルが豊富で低糖質と、ダイエットにもってこい。調理もレンジで1分加熱するだけと超簡単。まだの人も、いいことずくめのスグレモノ食材をぜひお試しあれーー。 「30歳まではダイエットに挑戦しては、リバウンドを繰り返すばかり。ところがオートミールを食べはじめてから1 -
プーチン大統領をネットで“面白い人”扱いする大きなリスク…専門家は警鐘「脅威を見落とす」
2022/03/14 12:26ロシアが、ウクライナへの侵攻を開始してから2週間近く経った。しかし停戦交渉に進捗はなく、いまだ終わりの見えない状況が続いている。 3月9日の『ロイター通信』によると、これまでウクライナでは516人の市民が死亡。そして、908人が負傷したという。また4日にはロシア軍がウクライナ南東部にある国内最大規模のザポリージャ原子力発電所を攻撃。火災が発生したとも報じられた。 & -
専門医が語る水分不足の危険「認知機能を低下させる可能性が」
2022/03/14 11:00「40年ほど前から介護の現場に関わっているのですが、長い間、介護や認知症に関する資料が少なく、現場はいつも手探り状態でした。患者さんを診ているうち、状態が急変したり、症状が悪化するときには水が足りていないという共通点があることに気づいたのです」 こう話すのは一般社団法人日本自立支援介護・パワーリハ学会会長の竹内孝仁先生だ。 日々の現場で患者さんと -
介護現場で働く医師が推奨「認知症の予防に1日1.5リットルの水を」
2022/03/14 11:00年をとれば誰しも気になる認知症。食事や運動、脳トレなどさまざまな対策が提唱されているが、実は「水」とも深い関わりが。介護のスペシャリストに水分の重要性を解説してもらった――。 「年をとると、どうしても若いころに比べて水分摂取量が少なくなります。新陳代謝が落ちていることもその理由のひとつですが、トイレに行く回数を減らす目的の人も多いです。しかし、脳は体の中でも最も水を必要と -
小栗旬 雨の中堂々とバックハグ…山田優との“支え愛”結婚生活10年
2022/03/14 11:00「小栗さんは大河の撮影で多忙を極めていますが、体調を崩すこともなく座長として常に現場をもり立てているそうです。家では、山田さんが小栗さんの身体を気遣い、栄養バランスの取れた食事を出していることも小栗さんの支えになっているといいます」（テレビ局関係者） 小栗旬（39）と山田優（37）が12年3月14日に婚姻届を提出してから今年で10年。結婚当時、小栗はすでに屈指の売れっ子俳 -
親指で皮膚をなぞるだけ！鍼灸師が勧める「8の字マッサージ」とは
2022/03/14 06:00「私たちの体は上下や左右のバランスが保たれており、そのバランスが崩れたときに不調となって現れます。そんなとき、皮膚に8の字をそっとなでるように描くことで体調を整えることができます」 こう話すのは、アジアン・ハンドセラピー協会理事で鍼灸師の松岡佳余子さん。松岡さんは手指鍼といって手のツボを刺激するマッサージや鍼を行っているが、皮下にあるツボだけでなく、表面の皮膚そのものを優