女性自身TOP > 風呂 > 筋トレ 風呂の筋トレに関する話題 1 ~1件/1件 水圧がちょうどいい負荷になる!湯船でできるプチ筋トレ3 2020/12/24 11:00 「長引くコロナ禍において、免疫力を高め、気分転換を図るためにも、バスタイムを有効活用しましょう。シャワーだけで済ませるのではなく、お湯をはった湯船にきちんと浸かることで、心と体にたくさんのメリットが得られます」温泉療法専門医で東京都市大学人間科学部教授の早坂信哉先生はそう話す。早坂先生は入浴の健康効果を20年にわたり研究している入浴法のエキスパートだ。人間には自律神経があり、アクティブモードの「交 #筋トレ#風呂#マインドフルネス 風呂のその他の記事 マインドフルネス 筋トレ 風呂とあわせて読まれているテーマ お笑い芸人 SNS 解説 モデル・インフルエンサー NHK大河ドラマ 俳優 美容 掃除 写真 冷え性 人気タグ NHK紅白歌合戦永野芽郁リュウジライブ配信ピッパ・ミドルトンジェシカ・シンプソン密葬田中邦衛ハズキルーペ配達員黒田清子加藤登紀子 その他カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い