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世界中からかき集めた“認知症の発症リスクを低下させるエビデンス”を一気に公開。大幅に行動を変えなくても、生活習慣をちょっと変えるだけなので、今すぐ実践できます！’24年の高齢者白書によると、’40年には有病率が14.9％になると推計されている認知症。誰にとっても身近な“国民病”だが、予防する手立てはないのだろうか？「じつは、ちょっとした生活習慣の“付けたし”で認知症リスクを下げることを示唆する海外