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疲労、不眠、腰痛…「体の不調別」に正解があった！“カイロを貼るべき場所”6選
2025/12/26 11:00「冷え、肩こり、むくみ、慢性疲労などの不調は、毛細血管が傷ついたり細くなったりした“ゴースト血管”が招いているかもしれません。そんな消えつつある毛細血管は、使い捨てカイロでよみがえらせましょう。ピンポイントで温めることで症状が改善します」と語るのは、『体の不調が整う！カイロを貼るだけ健康法』（宝島社）の著者で、これまで10万人のさまざまな不調を改善してきた理学療法士の山内義弘さん。「血管というと、 -
冷え症の解消に最も効果的な「カイロを当てる場所」はどこ？ 識者解説
2024/11/27 06:00手足の「冷え」がひどくて寝つきが悪い……、という季節が今年もやってくる。手や足の先端が温まりにくく、慢性的に冷えている感覚があることを「冷え症」と呼ぶ。「冷え症は、体温調節がうまく機能していない状態です。主な原因として、熱を産生している筋肉量が加齢や運動不足で減り、発熱や血流量が少なくなってきていることが考えられます。このほか、ストレスや不規則な生活などで自律神経が乱れる、女性ホルモンの分泌が乱れ