ヨガの生理に関する話題

ヨガは女性のもの？と思われがちですが、インドでは男性が優勢です。欧米でも経営者や成功者は必ず瞑想をして、目的や狙いを定めてるといいます。ビルゲイツなんかも有名ですが生活の一部として取り入れられてます。本場インドでは、男女では体の生理的機能が違うので、生理のある女性がヨガをする時の注意点があります。女性の方が自然に敏感(生理は月の引力を受けてます)なので、このストレスに対する調和の取り方も沢山書かれ