「3人目が生まれて、家のなかはもうカオス状態（笑）。ママじゃない時間はまったくないです、ゼロ！ 唯一、1人になれるのが入浴の時間だったんですけど、最近は4歳になる2番目の子がすぐに入ってきちゃうので、仕方がないなあという感じです」
そう語るのは、3児の母となって、ますます美しさに磨きがかかった上戸彩（38）。チャーミングな笑顔を見ていると、とても家事と育児に追われているようには思えないが、食事をするのも忘れてしまうほど慌ただしい日々だという。
「伸びきった麺だろうがなんだろうが、食べられるときにとにかく食べます（笑）。夢は、温かいものを温かいうちに食べることですね」
子育てと仕事の両立は困難も多いが、「女優をやめないでよかった」としみじみと語る。
「仕事の現場は、リラックスできて、日ごろのストレスから解放される場所。『お仕事、ありがとうございます！』と思いながら家を出て、楽しく仕事をさせていただいたら、気持ちを切り替えて家に帰る。それができる環境に感謝しています」
そんな上戸が出演しているのが、同名漫画を原作に、大沢たかお主演で実写化されたドラマ『沈黙の艦隊』（Amazon Prime Videoで世界独占配信中）。政府に疑いを持つニュースキャスター・市谷裕美役で、信念を持ってメディアの闇と闘う姿が印象的だ。
「上司の意見や周囲の目があると、自分らしく生きられないこともありますが、市谷が持っている、自身に与えられた仕事を全うする強さを意識しながら演じました」
内閣総理大臣（笹野高史）との緊迫したシーンでは、こんなエピソードも。
「ある番組で、私が『NGは出しちゃダメ』と言っていたのを笹野さんがご覧になったようで。セリフをかむたびに『すみません！』と笹野さんが私に謝るものだから、恐縮してしまって。しまいには私もかんでしまいました（笑）」
40代になっても、女優として成長していくことが今の目標。
「以前は、子供に胸を張れる母親でいたいとか、子供が喜んでくれる仕事をしたいと考えていましたが、今は私生活とメリハリがある仕事に挑戦したいと思っています。世の中に何か訴えるような社会派の作品にも携わりたいですし、見る人の心を動かすような演技ができるよう頑張りたいですね」
そして、今年の抱負は「自分の時間を作る」こと。
「友達とランチに行きたいですね。昼からお酒を飲むとか憧れます！ 中学時代からの地元の友達と過ごしているときは自分に戻れるので、一緒にわちゃわちゃしているときが何よりも楽しいです」
（スタイリング：宮崎真純〔likkle more〕・ヘアメーク：中谷圭子〔AVGVST〕）
