Halle Berry / Instagram
今月14日に50歳の誕生日を迎えた女優のハル・ベリーが、ビーチで撮影した水着ショットをInstagramで公開した。
きれいに割れた腹筋としなやかな四肢は、年齢をまったく感じさせない。「美しすぎる！」「50歳になってもあなたは完璧」といったコメントが数多く寄せられ、公開後わずか4時間余りで押された「いいね」は3万回に届きそうだ。
当然、この体型は厳しいワークアウトの賜物だ。5月には、専属トレーナーとビーチで腹筋エクササイズを行っている様子を動画で公開した。2人が向かい合って肘をつかずにプランクの姿勢を取り、その状態のままリズミカルに互いの手を合わせるというもの。プランクはその姿勢をとるだけで体幹を鍛える運動になる。
ベリーはこのトレーナーと共に、負荷の高い30分間のワークアウトを少なくとも週3回は行っているという。
