脳の血流を増やして認知機能を回復「1日3分のOK指体操」

【手のニギニギ運動2】親指だけ伸ばしたまま、親指以外の4本の指を曲げたり伸ばしたりする。曲げて伸ばすのを1回として、両手同時に8回繰り返す。