「女性自身」2025年3月25日号

「以前は、ダイエットをしてはリバウンドを繰り返していました」   そう振り返るのは、パーソナルトレーナーのここさん（45）。学生時代の失恋をきっかけにダイエットに突き進み、「○○だけダイエット」や「ファスティング」「糖質・脂質制限ダイエット」など流行のダイエットを手あたり次第に試したそう。   「若いころはどんな方法も、とにかく頑張れば一時的には痩せられ

食品の物価高騰が止まらず、家計負担がますます増えている。農林水産省が発表した3月の野菜の価格見通しでは、葉物野菜を中心に例年より高値が続くとの予測が。   そんななか、注目を集めているのが“規格外野菜”だ。   スーパーマーケットなどに並ぶ野菜は、農林水産省が定めた「農産物規格」に沿ってA?C品まで等級付けがされ「農協」などを通じて販売されている。ここで

《“完璧なゆで卵の作り方”を見つけた》という、一風変わった研究が2月6日、イギリスの科学誌で発表された。   行ったのは、イタリア・ナポリ大学などの研究チーム。さまざまなゆで方のなかから、白身と黄身の絶妙な固まり具合、さらに栄養価をもっとも引き出すという“完璧なゆで卵”とは――。   作り方は、30度と100度、2種類のお湯を用意し、卵を2分間ずつ交互に

花粉飛散のピークが近づくなか、ダメージを抑えるために気をつけたいのが、毎日の食生活。ふだん好んで食べているものが、アレルギー症状の引き金になっているかもしれないのだ。天気予報で、花粉の飛散量が〈非常に多い〉と注意喚起されることも増えてきた。   花粉症は、花粉によってアレルギー反応が起こっている状態のこと。抗原（花粉）に対して体が過剰に反応し、鼻水、目のかゆみや違和感、皮膚ト

「少女漫画ファンで、2つの人格がある少女を描いた『ヤヌスの鏡』を読んだとき、大映テレビの名物プロデューサーの春日千春さんに『この役をやりたいです』と企画を持ち込んだんです。春日さんからは『いったん、預からせてくれ』と言われていたのですが、実際に主役を演じたのは杉浦幸ちゃんで……。それで“次はかずえで”と、春日さんがしてくれたのが『ポニーテールはふり向かない』でした」   と、

「’27年のNHK大河ドラマ『逆賊の幕臣』で松坂桃李さん（36）が主演を務めることが発表されました。松坂さんは’20年に人気女優の戸田恵梨香さん（36）と結婚して以降、一層、仕事に邁進してきたそうです。松坂さんは妻である戸田さんに対して役者として『リスペクトしかない』と過去に語っていました」（芸能関係者）   大河主演が決定した松坂。妻の戸田は’19年度後期の朝ドラ『スカーレ

シャンシャン8歳の誕生日をみんなでお祝いして、アドベンチャーワールドから旅立った桜浜＆桃浜にも会いに行って、ボランティア体験もできちゃう楽しさ盛りだくさんのツアー。本場の中国料理に舌鼓を打ち、運がよければシャンシャンにハイタッチしてもらえるかも～。   ■成都ってこんなところ 中国の西南部に位置する四川省の省都。パンダがいる基地や動物園はもちろん、3500年の歴史を誇る

Xで人気沸騰中の人間まおがミドルエイジのモヤモヤを描く連載コミック！   【あらすじ】 止まらぬ物価の上昇。スーパーに並ぶ食品がことごとく値上がりするなかで、家計も火の車！　そんななか、SNSの“激安食費”投稿を見つけた夫は夫婦で“食費月2万円”を求めてきて……。    

        ■ガーデニング         ■今週のフランス語【arroser（アロゼ）】＝水をかける 水だけでなく、お祝いでお酒を飲む、乾杯を

「とらわれていたものから解き放たれる人たちが、自分らしく一歩を踏み出す姿を見てほしいです」   全身ブラックコーデに金髪姿。これまでの黒髪からガラリと雰囲気を変えた橋本愛（29）自身、何かから解放され、さらにスケール感が増したように見える。   3月14日公開の主演映画『早乙女カナコの場合は』で演じたのは、生真面目で不器用な主人公・カナコ。原作小説が10

国会では「高額療養費制度」の議論が白熱しています。   高額療養費制度とは収入によって医療費の負担上限が決まっていて、上限を超えた分は申請すれば返金される制度です。現行の制度では一般的な年収の方の負担上限は月約8万100円ですが、与党は3段階で引き上げ、最終的には月約13万8千600円と約73％も上げる案を主張。患者団体の切実な訴えや野党の反対を受け、2025年8月の初回引き

満面の笑みで、優勝者にトロフィーを渡された三笠宮家の寬仁親王妃信子さま。賜杯授与式の会場は拍手に包まれ、信子さまと一緒に出席していた高円宮憲仁親王妃久子さまも、笑顔で拍手をされていた。   だが会場で、ただ一人、顔から表情を消し、微動だにしない女性が。それは信子さまの長女・彬子さまだった。   皇室担当記者は言う。   「2月28日

「もう本当にキツすぎる。4月使用分からは補助金がなくなるため、電気・都市ガス料金とも一段と値上がりする可能性があるって……（中略）首相は街頭演説で、電気代などの値上がりについて『上がって困る人には十分な支援をおこなう』と話していたのに……」   Xでこうつづったのはタレントの東ちづる（64）だ。   大手電力10社と大手都市ガス4社が発表した4月分（3月

洋館を改装した雰囲気のある東京都内のレストラン――3月上旬の早朝、そこに大きな黒縁の眼鏡をかけて現れたのは、女優の米倉涼子（49）。   この日は、’23年にAmazon Prime Videoで配信され、その後NHKでも放送されたドラマ『エンジェルフライト -国際霊柩送還士-』続編の撮影日だった。   米倉はスタッフに支えられながら送迎車から降り、ロケ

マイナンバーカードに、健康保険証の利用登録をした“マイナ保険証”。   「顔認証でエラーが出る」など、さまざまな不具合が相次いでいる。   しかし政府は、昨年12月2日をもって、今まで使用していた、いわゆる“紙の保険証”の新規発行を終了。これを受け、今年1月のマイナ保険証の利用登録者数は、前月比で約87万件増加して、約8,153万件に。  

最盛期には16本もレギュラーを抱え“日本一忙しい司会者”と言われたタレントのみのもんたさんが3月1日未明に亡くなった。80歳だった。   「今年1月16日に知人らとの会食で訪れた高級焼き肉店で、みのさんは、牛タンをほぼかまずに飲み込んでのどを詰まらせました。知人が背中をさすったりしましたが、息ができないまま苦しそうにしていたため救急搬送。一時は心肺停止状態に。その後、治療を受

牡羊座     想定外をチャンスに変える発想でいこう   この春一番の混乱期。予定が仕切り直しになったり、連絡が行き違いになったりと想定外の連続が予測されます。フラストレーションもたまるかと思いますが地道に解消すれば「逆にオイシイ」と思うようなこともありそう。この時期に生活全体を見直したり、体によくない習慣を改めたり、想定外の波に乗っ

美智子さまの文学の友である作家・曽野綾子さんが逝去したのは2月28日のことだった。享年93。   美智子さまと曽野さんの交流は70年ほど前にさかのぼる。1953年に美智子さまは聖心女子大学文学部にご入学。曽野さんは当時、才能あふれる新人小説家として注目される存在だった。   皇室に詳しいメディアプロデューサーの渡辺満子さんはこう話す。  

「今月12日にseason23が終わる『相棒』ですが、10月期からseason24の放送が決まっています。最近の水谷さんには“まだ『相棒』を終わらせるわけにはいかない”という固い信念があるそうです」（制作関係者）   3月5日に放送された水谷豊（72）の主演ドラマ『相棒season23』最終回スペシャル前篇（テレビ朝日系）は世帯視聴率10.1％（関東地区）を記録。初回放送の2

「ドジャースの選手たちは13日にチャーター機で来日する予定で、その後は記者会見など分刻みのスケジュールとなっています。今年は大谷翔平選手だけでなく、山本由伸投手や佐々木朗希投手といった話題の選手も多く、去年の韓国での開幕戦以上にメディアへの取材規制が入ると聞いています」（スポーツ紙記者）   大谷翔平選手（30）が凱旋帰国を果たす。18日、ドジャースは東京ドームでの開幕戦を迎

「つい先週の日曜日、2月16日にも、浪江町・津島の元の自宅を夫婦で訪ねてきました。これまでも荒れ果てたふるさとの様子を写真に撮ってきましたが、わが家の田んぼが、まるで原生林のようになりつつある光景を目の当たりにし、原発事故前の光景とのあまりのギャップに愕然としたんです。カメラを手にしたまま、しばらくその場に立ちすくんでしまいました……」   そう語るのは、福島県安達郡大玉村在

【前編】「かつて暮らした場所が今は原生林のように…」浪江町・津島地区の83歳主婦が被災地を撮り続ける理由から続く   「自宅へ戻りたいときは、前もって一時立入り受付コールセンターに連絡して、訪問場所、目的、人数、車種などを申請します。許可が下りると、スクリーニング場で防護服や線量計、トランシーバーなどを支給され、目的地に向かいます。   そして自宅でパソ

「ご公務や式典で、いつも気品と知性あふれる装いをされる雅子さま。お召し物を通じて、お相手や場への敬意を表されているように感じます」   そう語るのはファッションライターの味澤彩子さん。雅子さまのお召し物に宿る“思いやり”について伺った。   「たとえば、4日のイタリア大統領らとのご面会。雅子さまが提案されたというイタリア国旗を模した3色の装花が話題になり

「緊張しています。本日はどうぞよろしくお願いします」   18歳らしい率直なお気持ちを述べて始まった、悠仁さまが初めて臨まれた記者会見。成年の男性皇族としての第一歩を無事に踏み出され、皇嗣職の側近たちも安堵した様子だったという。   「何かミスがあれば将来にわたって影響を及ぼしかねず、側近たちばかりでなく秋篠宮ご夫妻、ご本人も当日まで張り詰めたご様子だっ

「2月上旬から木村拓哉さん（52）は映画『TOKYOタクシー』の撮影に臨んでいます。   名女優・倍賞千恵子さん（83）が座長を務め、巨匠・山田洋次監督（93）がメガホンを握るハイレベルな現場に、刺激を受ける日々だといいます。   木村さんはよい作品を作るために細部までこだわる山田監督の熱意に感銘を受けたと、自身のラジオ番組で話していました」（映像制作関