女性自身TOP > 健康運動指導士 健康運動指導士の最新ニュース 1 ~1件/1件 腰痛が消える楽~な家事動作!重い荷物を持つときは「壁にお尻」をつける 2024/07/17 11:00 「腰が痛い」「重だるい」といった悩みを抱える人は多い。健康運動指導士で『イラストでわかる 肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑』(ダイヤモンド社)の著者、植森美緒さんも、かつては腰痛に苦しむ一人だった。無理な運動がたたって椎間板ヘルニアを経験したという。「当時は何をしてもあまり回復せず、痛すぎて不安な毎日でした。でもあるとき、痛みが楽になる“動作”を偶然見つけたのです」(植森さん、以下同)その #腰痛#解説#家事 健康運動指導士のその他の記事 家事 日常動作 腰痛 解説 健康運動指導士とあわせて読まれているテーマ 腰痛 解説 家事 日常動作 人気タグ ジャングルポケット斉藤慎二内田有紀鳥人間コンテストMacBook診療報酬武井咲有吉弘行小学校松田龍平注意喚起ホセ・ムヒカ その他カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い