女性自身TOP > ライフ > 健康 > 腰痛 > 腰痛が消える楽~な家事動作!重い荷物を持つときは「壁にお尻」をつける 腰痛が消える楽~な家事動作!重い荷物を持つときは「壁にお尻」をつける 記事投稿日:2024/07/17 11:00 最終更新日:2024/07/17 11:00 『女性自身』編集部 (写真:ペイレスイメージズ1《モデル》/ PIXTA) 「腰が痛い」「重だるい」といった悩みを抱える人は多い。健康運動指導士で『イラストでわかる 肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑』(ダイヤモンド社)の著者、植森美緒さんも、かつては腰痛に苦しむ一人だった。無理な運動がたたって椎間板ヘルニアを経験したという。「当時は何をしてもあまり回復せず、痛すぎて不安な毎日でした。でもあるとき、痛みが楽になる“動作”を偶然見つけたので... 記事の続きを読む 出典元:「女性自身」2024年7月23日・7月30日合併号 【関連画像】 【関連記事】 ビーサンが腰痛や膝痛の原因に!50代からのケガしない「サンダル」の選び方 腎臓が“寿命を決める”老廃物排出力を高めて病気を防ぐ食事10 理研・京大の研究チームが発表―コロナ既感染 累計4千万人全員に心不全のリスク 関連カテゴリー: ライフ 健康 関連タグ: 健康運動指導士家事日常動作腰痛解説 こちらの記事もおすすめ ライフ もっと見る 10月から最低賃金がアップ。社会保険加入の義務化が拡大。この機会に「年収の壁... 2024/09/06 11:00 暮らし セゾンは手数料新設、三井住友は還元率引き下げ…相次ぐクレカの“改悪”を専門家... 2024/09/05 11:00 暮らし 特効薬がなく、10日で死亡する例も…「ダニ媒介感染症」の危険性と対策 2024/09/05 06:00 健康 繰り返す膀胱炎は「膣の大腸菌」が原因かも…膀胱炎を招くNG習慣7 2024/09/02 11:00 健康 血圧上昇を抑制、睡眠改善…「高知なす」の恐るべき健康効果!信大准教授も毎日実... 2024/09/02 11:00 健康 今週の「ロト」1等売り場速報! リタイヤ夫婦がクイックピックで8億6千万円! 2024/09/01 06:00 暮らし 人気タグ 水原一平YOU悠仁さま雪だるまカルディコーヒーファーム槙野智章番組ロケアプリ山田ルイ53世経歴富栄ドラム蝶花楼桃花 カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い