女性自身TOP > 寝正月 寝正月の最新ニュース 1 ~1件/1件 寝正月に革新 腰痛解消する「寝返りゴロゴロ」体操を慈恵医科大副院長がレクチャー! 2022/12/29 06:00 「ラジオ体操の最初の動作のように、真上に上げた腕を体の脇に自然に下ろした姿勢が、人間の理想的な姿勢。でも、実際にやってみるとキツくないですか? それはまさに背筋が衰えているサイン。実はこの背筋力の低下が、腰痛や肩こりなど、さまざまな不調の原因となるのです」こう話すのは東京慈恵会医科大学附属病院副院長兼リハビリテーション医学講座教授で『何歳からでも 丸まった背中が2カ月で伸びる!』(すばる舎)の著書 #腰痛#体操#寝正月 寝正月のその他の記事 体操 腰痛 寝正月とあわせて読まれているテーマ 腰痛 体操 人気タグ 斉藤慎二内田有紀ジャングルポケット堤下敦平和内柴正人戸田奈津子メトロポリタン美術館Wanna One霜田明寛内田也哉子ガイドブック その他カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い