女性自身TOP > 健康運動指導士 健康運動指導士の最新ニュース 1 ~1件/1件 腰痛が消える楽~な家事動作!重い荷物を持つときは「壁にお尻」をつける 2024/07/17 11:00 「腰が痛い」「重だるい」といった悩みを抱える人は多い。健康運動指導士で『イラストでわかる 肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑』(ダイヤモンド社)の著者、植森美緒さんも、かつては腰痛に苦しむ一人だった。無理な運動がたたって椎間板ヘルニアを経験したという。「当時は何をしてもあまり回復せず、痛すぎて不安な毎日でした。でもあるとき、痛みが楽になる“動作”を偶然見つけたのです」(植森さん、以下同)その #腰痛#家事#解説 健康運動指導士のその他の記事 家事 日常動作 腰痛 解説 健康運動指導士とあわせて読まれているテーマ 腰痛 家事 解説 日常動作 人気タグ YOU悠仁さま水原一平肩こり広告収入出産庶民派高橋里華松岡修造菊田あや子大富豪余貴美子 その他カテゴリー 芸能 エンタメニュースインタビュー 皇室国内海外 海外ニュース韓流ニュース スポーツライフ 美容健康暮らしグルメ 地域コラム占い