ダイエットのアイスクリームに関する話題

ちょっと前から「アイスクリームがダイエットにいい」とひそかなブームになっています。半信半疑の方も多いと思いますが、正しく食べればアイスクリームはちゃんとダイエットの味方になってくれるのです。ダイエットエキスパートの和田清香さんに、その理由と食べ方を教えてもらいました。【理由1 血糖値の上昇が穏やかなので太りにくい】「アイスクリームは太ると思われがちですが、小麦粉（＝炭水化物）を含むケーキやクッキー