ダイエットの最新ニュース
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《1カ月で4キロ減！》ダイエットのプロに聞いた！簡単すぎる「太らない歩き方」の特徴3つ
2026/01/28 06:00「私は妊娠を機に、体重が10キロ増えました。出産後も4キロの体重がどうしても落ちず、お腹がぶよぶよ、脚も太くなってしまったのですが……。正しい姿勢で歩くことを心がけただけで、1カ月で4キロやせて産前の体重に戻ることができました」そう語るのは、モデル出身のウオーキング講師のかなぺさんだ。これまで、1200人以上の受講生に正しい歩き方を指導し、ダイエットを手助けしてきた。「受講生の方からは、3カ月で4 -
1カ月で腰にくびれが！「いつもの料理に」足すだけで“食べるほど痩せられる”驚き食材とは
2025/12/30 11:00「しょうがオイルを市販のドレッシングに混ぜてサラダにかけたり、炒め物にかけたりして毎日食べていたところ、突然体重が減り始めて下腹がへこんで、ウエストのくびれができました」（50代女性）「わかめスープにしょうがオイルを加えて毎日食べていたら、1週間で体重が減って、間食が欲しくなくなった」（40代女性）管理栄養士の菊池真由子さんが考案した「しょうがオイル」という手作り調味料を使い続けた人の声だ。腰のく -
「大丈夫かな」華原朋美 1カ月前の“激痩せ近影”にSNS騒然…8カ月前はふっくら姿も明かしていた「ダイエット方法」
2025/11/03 14:40「今日はとても楽しい歌が歌えました。ありがとうございました」「いろんな爆弾トークもしちゃって、なんで私こんなこと言っちゃったんだろうって、今ちょっとすごい反省してます。すみませんでした！」11月1日に福岡県宗像市で開催された音楽イベント「宗像フェス～World Heritage Munakata～」で、メインステージのトリを飾った華原朋美（51）。終演後にYouTubeチャンネルを8カ月ぶりに更新 -
「ちょっと低体重すぎない？」板野友美 過激ダイエットに賛否…公表された驚愕“体重”
2025/11/02 11:00「今日から、ダイエットと体づくりの見直しをしたいと思います！」10月30日までに、タレントで実業家の元AKB48・板野友美（34）が自身のYouTubeチャンネルを更新した。アップされた『【-4kg】ともちんのリアルなダイエット記録【ガチ】』というタイトルの動画で、ダイエットに取り組む様子を公開。現在の体重も赤裸々に明かした。動画内で板野は、ダイエットと体づくりの見直しを宣言。「綺麗に健康的に痩せ -
【4カ月で6キロ減も】運動なし！話題の食事ダイエット「大根スムージー」で痩せた人が続々
2025/10/10 11:00スムージーといえば、朝食のメニューの定番になっているが、大根と果物を混ぜた「大根スムージー」が、ダイエットや健康に大きな効果があると評判だ。「昔から、『大根おろしに医者いらず』とよくいわれます。生の大根の高い解毒作用や殺菌作用はよく知られていますが、こうした大根の健康効果は、大根をすりおろすことで生み出されるイソチオシアネートによるものです。大根おろしの辛味のもととなる成分で、代謝を上げる作用があ -
《7kg痩せて30年リバウンドなし》59歳まで体型維持！「痩せる日常動作」が簡単と話題に
2025/09/29 11:00「台所で家事をしたり、洗濯物を干したりするとき、おなかをギュッとへこませながら作業する。いつもの動作を少し変えるだけで、無理なくやせることができます」そう話すのは、健康運動指導士の植森美緒さん。ダイエットといえば、欠かせないのは運動。しっかり時間を作って、走ったり、レッスン動画を見て汗を流したり……。しかし、そんなにきつい動きをせずとも、引き締まった体を手に入れることは可能なのだとか。「私自身、食 -
「女の子かと思った」31歳“タトゥー”アーティスト 14キロ激痩せ＆超絶美肌の“激変”近影にネット驚愕
2025/07/31 15:287月30日、全国ツアー中の“ある人気アーティスト”がInstagramを更新。最新ショットでのビジュアルの変化が話題となっている。そのアーティストとは、音楽ユニット「YOASOBI」のAyase（31）だ。YOASOBIは現在、全国14道県を巡る、初の国内ホールライブツアー「YOASOBI HALL TOUR 2025 WANDARA」を開催中。7月19日に熊本県での公演を終え、8月5日からは石川 -
「大丈夫なの？」「細すぎん？」元No.1キャバ嬢36歳の“激ヤセ姿”にファン心配
2025/07/07 17:567月6日、一日で最高2800万円を売り上げたなどの伝説を持つ元No.1キャバ嬢がInstagramを更新。自身の近影を公開したのだが、その姿に驚きの声があがっている。その元No.1キャバ嬢とは、実業家の愛沢えみり（36）だ。愛沢は愛犬とともにカフェを訪れた様子をInstagramのストーリーズにアップ。《めちゃくちゃ気持ちいい！！》と投稿し、自身の手元あたりにこう綴った。《私血管が》文末には驚いて -
《マイナス80kgの過激ダイエット》貴乃花 ふっくら近影にファン安堵…“体重激変”の歴史
2025/07/04 18:30《先日の投稿です。ジャガランタフェスティバルにて 中庭では、様々なイベントが行われておりました。保護犬を抱いてまいりました。理事長先生は、旭日章を受賞されました。》7月3日、自身のインスタグラムにこう綴ったのは元横綱の貴乃花光司氏（52）。このコメントとともにイベントでの様子を撮影した三点の写真がアップしているのだが、そこに映っている貴乃花氏の雰囲気がガラリと変わってみえたため、ファンの間で話題に -
《3カ月でウエスト13cm減も》運動なし！毎日1分壁の前に立つだけ「やせ姿勢ダイエット」が話題に
2025/07/03 11:00「もともと、『やせ姿勢ダイエット』は出産後の30代の方をメインに教えていたものです。しかし、50代や60代の方にもお教えしたところ、効果があることがわかり、いまは高齢のお客さまが増えていますね」そう語るのは、これまで350人以上の人をダイエットに導いてきたMinoriさん。6月19日に『やせ姿勢ダイエット 1分で完全インストール！ 1日中勝手にやせ続ける方法』（Gakken）を出版したばかりの人気 -
「まじでどこのどなた」見取り図・盛山 “卵と鶏肉ダイエット”での激やせ姿にファン驚嘆
2025/07/01 17:00《今日の収録で知らない人がいました…》6月30日、Xにこう綴ったのはお笑いコンビ・見取り図のラジオ『スタンド・バイ・見取り図』（TBSラジオ）の公式アカウント。投稿とともにアップされた写真には“激やせ”した見取り図・盛山晋太郎（39）の姿があった。盛山はもともと大柄なイメージがあるが、投稿された写真を見ると頬や首元の肉が落ちてシャープになっており、以前よりかなりほっそりとした印象に。さらに肩につく -
38歳人気芸人 1年で13キロ減量にネット安堵…芸人仲間も心配していた昨年末の“異変”
2025/04/09 16:055月5日に控える東京公演を皮切りに、11都市を巡る全国ツアー『ミキ漫』が始まる人気お笑いコンビのミキ。4月9日にスポーツ紙合同取材会の様子が報じられ、兄・昴生（38）が明かしたダイエットに注目が集まっている。各スポーツ紙の記事によると、取材会で昴生のダイエット話が持ち上がったのは、弟・亜生（36）が「お兄ちゃんがちょっと痩せた」と切り出したこと。昴生は受診した人間ドックで、“全部の数値が高い”と指 -
荻原博子さんが考える中高年の「最大の節約」方法《3月前半に読まれた記事》
2025/03/22 06:0025年3月前半に、『WEB女性自身』で反響が大きかった記事を再配信でお届けします。記事中の肩書きや情報などは掲載時のままです。■国会では「高額療養費制度」の議論が白熱しています。高額療養費制度とは収入によって医療費の負担上限が決まっていて、上限を超えた分は申請すれば返金される制度です。現行の制度では一般的な年収の方の負担上限は月約8万100円ですが、与党は3段階で引き上げ、最終的には月約13万8千 -
ハイボールと糖質ゼロビール、豆乳とアーモンドミルク…どっちが痩せる？元リバウンド女王が解説！
2025/03/19 11:00「以前は、ダイエットをしてはリバウンドを繰り返していました」そう振り返るのは、パーソナルトレーナーのここさん（45）。学生時代の失恋をきっかけにダイエットに突き進み、「○○だけダイエット」や「ファスティング」「糖質・脂質制限ダイエット」など流行のダイエットを手あたり次第に試したそう。「若いころはどんな方法も、とにかく頑張れば一時的には痩せられました。しかし目標体重をクリアしてもとの生活に戻ると、あ -
荻原博子さんが考える中高年の「最大の節約」方法
2025/03/14 11:00国会では「高額療養費制度」の議論が白熱しています。高額療養費制度とは収入によって医療費の負担上限が決まっていて、上限を超えた分は申請すれば返金される制度です。現行の制度では一般的な年収の方の負担上限は月約8万100円ですが、与党は3段階で引き上げ、最終的には月約13万8千600円と約73％も上げる案を主張。患者団体の切実な訴えや野党の反対を受け、2025年8月の初回引き上げのみを実施する方針から、 -
「えぐう」若者界のカリスマYouTuber 体重約80キロからの“激痩せ姿”にファン衝撃「努力の賜物」
2025/01/31 18:30《-22kg したらヘルシーになれた》1月30日、Xにこう投稿したのは、小中学生や未就学児を中心に絶大な支持を集める原宿系YouTuberのしなこ（28）だ。カラフルなグミやお菓子を食べるASMR動画が人気を博すほか、昨年3月にYouTubeで公開した楽曲『しなこワールド』のMVは再生回数が3054万回超えという人気ぶりを誇る。原宿にあるタピオカドリンク専門店『ベビタピ』のスイーツプロデューサーと -
「幸せ太りですね！」貴乃花の“貫禄あふれる最新近影”にネット祝福
2025/01/22 06:00《大寒ですが、今日は暖かい陽気でした。夜のお散歩をしてきました。なな、にいちは元気一杯です》1月20日、Instagramにこう綴ったのは元大相撲力士の貴乃花光司氏（52）だ。投稿には、2匹の愛犬と散歩する貴乃花氏の姿もアップされている。写真のなかの貴乃花氏は、迷彩柄のダウンジャケットに細身のパンツというラフな姿。そんなプライベート感あふれるショットで、注目を集めている点が。というのも、貴乃花氏が -
「痩せた？」HIKAKIN 10キロ減量後の最新近影にファン騒然
2024/12/16 17:5312月15日、人気YouTuberのHIKAKIN（35）が新たな動画をYouTubeに公開。その近影に驚きの声が相次いでいる。この日、女性YouTuberユニット・平成フラミンゴとのコラボ動画を公開したHIKAKIN。今回のテーマはASMR動画兼食べ物を食べるモッパン動画で、3人は揚げ物に、カニやタコなどの海鮮類、さらに映画『千と千尋の神隠し』に出てくる料理やアイスグミ、コムハニー（巣蜜）などを -
「えぐい」Perfumeあ〜ちゃん “美デコルテ”見えの激変姿にファン衝撃「彫刻のよう」
2024/12/06 16:583人組テクノポップユニット「Perfume」のあ～ちゃん（35）が12月5日にインスタグラムを更新。ドレスアップした姿を公開し、話題となっている。Perfumeは先日、おしゃれな著名人に贈られる「第53回ベストドレッサー賞」で芸能部門を受賞。11月27日、東京・セルリアンタワー東急ホテルでおこなわれた発表・授賞式に3人揃って登壇した。3人は同じボタニカル柄をそれぞれ別のアイテムで取り入れた「リンク -
「ドキドキする」Perfumeあ～ちゃん “くっきり鎖骨”見せショットに反響！鬼ダイエットで一時は病気説も称賛集める“健康痩せ”
2024/11/28 17:0511月27日、第35回ベストドレッサー賞の授賞式が行われ、Perfumeが芸能部門を受賞した。あ～ちゃんこと西脇綾香（35）は自身のInstagramのストーリーズに、授賞式で着用した衣装を投稿したが、その姿に反響が集まっている。この日の授賞式で、Perfumeの3人は日本の高級ブランド・Mame Kurogouchiの衣装を着用。あ～ちゃんが着ていたのはワンショルダーのロングドレスで、鎖骨がしっ -
「今でも十分すぎるくらい細い」38歳人気モデル 壮絶な過食嘔吐の経験談にネット衝撃も心配広がる“現在の痩身姿”
2024/11/06 15:4011月5日放送の『上田と女がDEEPに吠える夜』（日本テレビ系）に、モデルでタレントの西山茉希（38）が出演。過去に経験した“過剰ダイエット”を告白し、衝撃が走っている。この日は「いきすぎダイエット」をテーマに、ゲストたちが経験談を語った。MCの上田晋也（54）から「いきすぎたダイエットとかしたことある？」と問われると、「初めてモデルの仕事と向き合って、一番その当時忙しくさせてもらってた時、60キ -
32歳人気ママインフルエンサー 急逝の数日前からファンが心配していた「異変」
2024/10/31 19:30《いつも応援してくださっている皆様へ 突然のご報告となりますが、meeeroomことみーが32歳で急逝いたしました。家族一同、未だにこの突然の出来事を受け入れられずにおりますが、この場を借りてご報告申し上げます》10月28日、育児やダイエット、時短レシピなどの情報発信で人気を集めていた料理系インフルエンサーの“meeeroom”ことみーさんが亡くなっていたことが、家族名義でのインスタグラムの投稿で -
「思わず声出た」貴乃花氏 52歳の“最新近影”にネット衝撃「少し前までガリガリ」
2024/10/15 17:38《心地良い季節になってきましたね》10月14日、Instagramにこう綴ったのは元大相撲力士の貴乃花光司氏（52）。投稿には三点の写真がアップされており、1つ目は野外で撮影した貴乃花の横顔。2つ目は椅子に座ってくつろいでいる貴乃花の姿で、3つ目は遠くを見つめる貴乃花の様子が収められている。写真のなかで黒のキャップを被り、黒縁のメガネをかけて髭を生やし、白いシャツの首元にサングラスを添えている貴乃 -
「ウエスト、細っ」Perfumeあ〜ちゃん “スレンダーすぎるミニスカ姿”に「ご飯食べてますか？」ファン心配
2024/10/04 14:25《TOKYO GIRL なんかジャケットのイメージあるよね ミニスカート可愛過ぎて、すぐ購入した あはは》10月3日、Instagramにこう綴ったのは、3人組テクノポップユニット・Perfumeのあ〜ちゃんこと西脇綾香（35）。9月30日放送の『CDTVライブ!ライブ!』（TBS系）で、ドラマ主題歌にもなった楽曲『TOKYO GIRL』をパフォーマンスした際に、着用した衣装ショットを6枚公開した -
「8kgって相当だよ」高橋文哉“激やせ”姿にファン衝撃「女子にしか見えない」
2024/07/26 20:238月に公開される映画『ブルーピリオド』の公式Xが7月26日に更新。そこに登場した高橋文哉（23）の激変姿に注目が集まっている――。『ブルーピリオド』のXでは、《公開まで あと2週間 8Kg減量するなど役作りに積極的に挑んだ高橋さんが演じるユカちゃん（鮎川龍二）をぜひ劇場で見届けください》という文章とともに、数字の2を筆で書き、映画の公開まであと2週間であることを宣伝する髙橋の動画が公開された。今回