《1カ月で4キロ減！》ダイエットのプロに聞いた！簡単すぎる「太らない歩き方」の特徴3つ

正しい歩き方を習得して健康にやせよう（写真：Luce／PIXTA）

「私は妊娠を機に、体重が10キロ増えました。出産後も4キロの体重がどうしても落ちず、お腹がぶよぶよ、脚も太くなってしまったのですが……。正しい姿勢で歩くことを心がけただけで、1カ月で4キロやせて産前の体重に戻ることができました」そう語るのは、モデル出身のウオーキング講師のかなぺさんだ。これまで、1200人以上の受講生に正しい歩き方を指導し、ダイエットを手助けしてきた。「...